Сопряженное применение средств баскетбола и стритбола в процессе физического воспитания подростков 15-16 лет

  • автор:
  • специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • научная степень: Кандидатская
  • год защиты: 2015
  • место защиты: Краснодар
  • количество страниц: 190 с. : ил.
  • бесплатно скачать автореферат
  • стоимость: 230 руб.
  • нашли дешевле: сделаем скидку

действует скидка от количества
2 работы по 214 руб.
3, 4 работы по 207 руб.
5, 6 работ по 196 руб.
7 и более работ по 184 руб.
Титульный лист Сопряженное применение средств баскетбола и стритбола в процессе физического воспитания подростков 15-16 лет
Оглавление Сопряженное применение средств баскетбола и стритбола в процессе физического воспитания подростков 15-16 лет
Содержание Сопряженное применение средств баскетбола и стритбола в процессе физического воспитания подростков 15-16 лет
Вы всегда можете написать нам и мы предоставим оригиналы страниц диссертации для ознакомления

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ПРОБЛЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БАСКЕТБОЛА И СТРИТБОЛА В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПОДРОСТКОВ
1.1. Баскетбол и стритбол как эффективное средство физического воспитания учащихся
1.2. Построение процесса занятий баскетболом и
стритболом
1.3. Контроль выполняемых нагрузок, уровня подготовленности и здоровья подростков в процессе занятий баскетболом и стритболом
1.4. Возможности повышения уровня физического статуса, спортивной подготовленности и укрепления здоровья подростков при занятиях баскетболом и стритболом
Заключение
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
2.2.1. Проведение исследования
2.2.2. Характеристика обследуемых
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ТРАДИЦИОННОГО
ПРОЦЕССА ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ И СТРИТБОЛОМ ПОДРОСТКОВ 15-16 ЛЕТ
3.1. Потребности подростков в занятиях
баскетболом и стритболом
3.2. Структура и содержание традиционного процесса
занятий подростков баскетболом и стритболом
3.3. Классификация применяемых нагрузок и их динамика
в процессе годичной подготовки подростков
3.4. Изменение уровня подготовленности и здоровья подростков 15-16 лет в процессе годичных занятий

баскетболом и стритболом
3.4.1.Физическое здоровье
3.4.2.Общая и специальная физическая подготовленность
3.4.3.Технико—тактическая подготовленность
3.5. Направления оптимизации процесса сопряженных занятий баскетболом и стритболом подростков 15-16 лет
Заключение
Глава 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙГОДИЧНОЙ МЕТОДИКИ СОПРЯЖЕННОГО ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ БАСКЕТБОЛА И СТРИТБОЛА В ЗАНЯТИЯХ СПОДРОСТКАМИ 15-16 ЛЕТ
4.1. Структура и содержание разработанной годичной программы сопряженного применения средств баскетбола и стритбола
4.2. Изменения уровня физического здоровья подростков в процессе занятий
4.3. Динамика физической и технико-тактической подготовленности занимающихся
4.4. Определение и оценка эффективности разработанной годичной методики сопряженного использования средств баскетбола и стритбола в секционных
занятиях с подростками 15-16 лет
Заключение
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Недостаточная двигательная активность подрастающего поколения является в настоящее время одной из важных проблем физического воспитания учащихся, от решения которой в значительной степени зависит их дальнейшая продуктивная жизнедеятельность.
Эффективным направлением решения данной проблемы являются круглогодичные, организованные занятия подростков и юношей популярными, зрелищными видами двигательной активности, которые позволяют получить большой оздоровительно-развивающий эффект (С.И. Гончаренко, 2000; В.К. Бальсевич, 2004; В.П. Губа с соавт., 2008; А.П. Матвеев, 2012).
К таким полезным средствам физического воспитания подрастающего поколения относятся баскетбол и его современная разновидность - стритбол, систематическое использование которых в урочных и во неурочных формах занятий с учащимися предоставляет дополнительные возможности для повышения уровня их физической подготовленности и закрепления необходимых двигательных навыков (В. Саливон, 2001;В.Г. Новиков с соавт., 2003; Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, 2010; Е.А. Колесникова с соавт., 2002-2011; В.А. Лепешкин, 2013).
В связи с тем, что арсенал успешных игровых технико-тактических действий, базирующихся на высоких физических кондициях, закладывается в подростковом возрасте, представляет большой интерес изучение возможностей круглогодичного сопряженного применения средств баскетбола и стритбола в секционных занятиях с учащимися 15-16 лет.
При сопряженном применении средств баскетбола и стритбола поддерживается интерес подростков к тренировкам, открываются большие

Продолжение таблицы
1 2 3
Сопротивление условного противника Без сопротивления или с пассивным сопротивлением Активное сопротивление «Силовое» противодействие, численное преимущество защиты (1x2, 2x3 и 3x4)
Состояние игрока перед началом выполнения упражнения Полное восстановление Состояние утомления Состояние значительного утомления
Режим выполнения упражнения (соотношение времени работы и отдыха) Оптимальное соотношение времени работы и отдыха Увеличение времени работы Увеличение времени работы и сокращение пауз отдыха
Наличие соревновательных и игровых элементов Без элементов соревнования и игры Отдельные элементы соревнования Игровые условия
Таким образом, интегральная величина нагрузки тренировочного занятия в целом оценивается в соответствии с подсчитанными баллами (таблица 6).
Подготовительную, или контрольную, игру относят к тренировочному занятию с большой нагрузкой, когда в ней применялся систематический быстрый прорыв. Если кроме быстрого прорыва в игре постоянно применялся прессинг, то нагрузка оценивается как околопредельная.
Таблица
Величина нагрузки тренировочных занятий баскетболистов, баллы
Величина нагрузки Число баллов
Малая До
Средняя
Большая
Околопредельная Более
Вы всегда можете написать нам и мы предоставим оригиналы страниц диссертации для ознакомления

Рекомендуемые диссертации данного раздела