Планирование средств общей и специальной физической подготовки в процессе обучения технике борьбы дзюдо подростков 12-15 лет

ОГЛАВЛЕНИЕ



Введение

Глава I. Аналитический обзор литераторы

1.1. Анатомо-физиологические особенности подростков 12-15 лет и их изменения под влиянием спортивной тренировки

1.2. Уровень развития физических качеств у подростков 12-15 лет

1.3. Планирование средств общей и специальной физической подготовки борцов 12-15 лет

1.4. Заключение по обзору литературы

Глава П. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1. Цель и задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

Глава Ш. Экспериментальное обоснование структуры общей и

специальной физической подготовки юных дзюдоистов

3.1. Исследование эффективности средств общей физической подготовки

3.2. Исследование средств специальной физической подготовки и техники выполнения приемов у юных дзюдоистов

Глава 1У. Экспериментальное обоснование эффективности системы средств общей и специальной физической подготовки

Глава У. Обсуждение результатов экспериментальных исследований



Выводы

Практические рекомендации

Библиография

Приложения



ВВЕДЕНИЕ

В постановлении партии и правительства "Основные направления •экономического и социального развития СССР на 1981-1985 годы и на период до 1990 года" говорится: "Активно развивать массовою физическою культуру и спорт, способствовать более широкому внедрению их в повседневный быт советских людей. Усилить физкультурную и спортивную работу среди детей и молодежи"^. Данное постановление обязывает повысить массовость занятий физической культурой и спортом. Важным условием реализации этого программного документа является увеличение числа занимающихся и рост мастерства юношей в спортивных клубах, ДЮСЕ, различного рода секциях.

Среди видов спорта, которые культивируются в системе юношеского спорта, одним из самых массовых по праву считается спортивная борьба. В то же время в таком популярном виде борьбы, как дзюдо, на сегодняшний день нет даже программ для ДЮСШ, не говоря о наглядных пособиях и учебниках.

Актуальность. Отсутствие в стране учебных пособий и программ по подготовке юных дзюдоистов не позволяет готовить достойную смену олимпийской сборной команде.

Разработанная нами комплексная программа способствует созданию фундамента физической, технико-тактической и функциональной подготовленности юных дзюдоистов 12-15 лег. При этом модельные характеристики различных сторон подготовленности юных борцов составлены с учетом их возрастных особенностей и ориентированы на достижение максимальных результатов лишь с переходом в группу взрослых.

I. Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР "С дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта", "Правда",

24 сентября 1981 г.



Задачи:

I. Проверить эффективность воздействия предлагаемой нами системы средств на специальною физическою и техническою подготовленность юных борцов.

H. Изучить эффективность использования модельных характеристик соревновательной деятельности сильнейших взрослых борцов в качестве контрольных тестол при определений специальной выносливости и оценки соревновательной деятельности юных дзюдоистов.

Третий этап педагогического эксперимента проводился в период с сентября 1980 года по июнь 1981 года на трех группах испытуемых 14,5-15 лет, которые обследовались на первых двух этапах педагогического эксперимента.

Цель исследований - проверка эффективности воздействия предлагаемой нами системы средств и методов на совершенствование общей, специальной физической и технико-тактической подготовленности юных дзюдоистов.

Задачи:

I. ныяснить зависимость эффективности освоения и совершенствования технических действий от уровня общей и специальной технической подготовленности.

2. Изучить влияние целевой программы на совершенствование общей, специальной физической и технико-тактической подготовленности.

Учебно-тренировочная работа контрольных групп проводилась в соответствии с программой по спортивной борьбе для ДЮ1ЛП (выпуск 1967 г.).

Экспериментальные группы свою работу строили по предлагаемой нами программе с учетом коррекции рассогласований основных пока-