Эффективность методики скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта сензитивности в развитии физических качеств

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 2012
  • Место защиты: Тула
  • Количество страниц: 161 с. : ил.
  • бесплатно скачать автореферат
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Эффективность методики скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта сензитивности в развитии физических качеств
Оглавление Эффективность методики скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта сензитивности в развитии физических качеств
Содержание Эффективность методики скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта сензитивности в развитии физических качеств
Оглавление
Введение
Г лава 1. Научно-педагогические аспекты повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов
1.1. Морфофункциональные основы спортивной тренировки юных хоккеистов
1.2. Педагогические аспекты скоростной подготовки
1.3. Специфика скоростной подготовки в хоккее
1.4. Организационно-методические положения тренировочного процесса юных хоккеистов
Глава 2. Организация и методы исследования
2.1. Задачи исследования
2. 2. Методы исследования
2. 3. Организация исследования
Глава 3. Технолого-педагогическое проектирование скоростной подготовки юных хоккеистов в условиях опытно-экспериментальной работы
3.1. Динамика формирования элементарных и целостных форм скоростных способностей у мальчиков 8-15 лет, занимающихся хоккеем
3.2. Проект методики скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта сензитивности в развитии скоростных качеств
Глава 4. Процесс скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта
у них сензитивности в развитии скоростных способностей

4.1. Динамика показателей быстроты элементарных и целостных действий у юных хоккеистов 10-12 лет, использующих в тренировочном процессе различные режимы скоростной подготовки
4.2. Динамика показателей общей и специальной физической подготовленности юных хоккеистов 10-12 лет, использующих в тренировочном процессе различные режимы скоростной подготовки
4.3. Динамика качества игровой деятельности юных хоккеистов в соответствии с экспертной оценкой
Заключение
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы

Введение
Хоккей занимает одно из приоритетных мест в физическом воспитании подрастающего поколения, благодаря своей воспитательной, оздоровительной направленности и высокой популярности среди детей и подростков.
Актуальность. Современный хоккей - это игра, основанная на разноплановой активности игроков и интенсивной работе динамического характера. Она предъявляет высокие требования к физической и технической подготовке хоккеистов и, как следствие, к рациональному и эффективному осуществлению тренировочного процесса на всех этапах многолетнего тренировочного цикла.
Успешность соревновательной деятельности квалифицированного хоккеиста прямо зависит от его скоростной подготовленности. В связи с этим задача интенсивного развития скоростных способностей игроков ставится для всех видов подготовки, а её нормативные характеристики используют для объективации спортивного мастерства. Особое место вопросы создания технологий тренировки скоростных способностей занимают при планировании этапа начальной подготовки, где выбор компонентов тренировочного процесса, а именно условий, средств, форм и методов может оказаться решающим в перспективном становлении будущего игрока.
В литературе по спортивной педагогике в отношении начинающих спортсменов рассматриваются, как правило, два обязательных этапа в осуществлении тренировочного процесса. На первом этапе приоритет отдаётся общеподготовительному направлению для формирования жизненно важных двигательных навыков в обязательном для всех объёме и достижения определённого, необходимого каждому, уровня всестороннего развития физических качеств. Скоростная подготовка здесь осуще-

реходом от обычного движения к движению спиной вперёд. Чем дольше играет хоккеист на определённом месте, тем прочнее становится его специализация [30, 44, 119].
Скоростная выносливость в хоккее имеет особенно большое значение. Смена хоккеистов в игре и отдых позволяют им поддерживать высокую скорость в течение всего времени активных действий на льду. С повышением скорости игры смены происходят чаще (лучше всего через 40-50 секунд) [107, 153].
Физическая подготовка игрока в хоккее должна содержать упражнения для преодоления не только аэробной, но и анаэробной недостаточности. Такие упражнения повышают скоростную выносливость, необходимую хоккеистам в напряжённые моменты игры. От скоростной выносливости зависят остальные компоненты физической подготовки, т. е., скорость, координация движений и динамическая сила при движении, главным образом в силовых поединках. Чем выше уровень развития динамической силы и координации, тем прочнее их связь с техникой катания и техникой владения шайбой [85].
В игровой обстановке нередко приходится быстро реагировать на различные виды раздражителей (движения партнера и противника, движение шайбы, изменения игровой ситуации и т д.). Поэтому большое значение имеет быстрота простой и особенно сложных двигательных реакций. Сложные реакции подразделяются на реакции выбора и реакции на движущийся объект. Латентное время сложной реакции выбора зависит от качества вариантов выбора и во многом определяется поведением противника.
Например, нападающий, выходя один на один с вратарем противника, должен быстро выбрать наиболее уязвимое место вратаря и выполнить соответствующий технический приём (подкидку, подпуск, обводку).

Рекомендуемые диссертации данного раздела