Дифференцированное физическое воспитание учащихся младших классов на основе учета их типологических особенностей

СОДЕРЖАНИЕ



ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1.1. Основные направления дифференцирования физического

воспитания учащихся в общеобразовательном учебном заведении

1.2. Организация и содержание физического воспитания учащихся младшего школьного возраста

1.3. Общая характеристика процесса развития двигательных возможностей у учащихся младшего школьного возраста

1.4. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА III. ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ

3.1. Характеристика потребностно-мотивационной составляющей в структуре физической культуры личности младшего школьника

3.2. Характеристика показателей физического развития и физической подготовленности учащихся гимназий и лицеев

3.3. Основные направления дифференцирования физического воспитания учащихся младшего школьного возраста гимназий и лицеев



3.4. Значимость показателей физической подготовленности учащихся различных типологических групп в упражнениях учебной программы

3.5. Взаимосвязь показателей физической подготовленности у учащихся гимназий и лицеев

3.6. Оценка физической подготовленности учащихся с учетом

особенностей их росто-весовых показателей

ГЛАВА IV. ТЕХНОЛОГИЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

4.1. Экспериментальная технология дифференцированного физического воспитания учащихся

4.2. Изменение показателей физического развития у учащихся младшего школьного возраста различных групп

4.3. Анализ изменения показателей физической подготовленности у учащихся различных групп

4.4. Сравнительная характеристика показателей умственной и физической работоспособности у учащихся различных групп

4.5. Характеристика изменения характеристик учебной деятельности у учащихся различных групп

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ЛИТЕРАТУРА



ВВЕДЕНИЕ

Актуальность и постановка проблемы исследования. В последнее десятилетие в России отмечено дальнейшее ухудшение состояния здоровья и уровня физической подготовленности школьников, проявление дисгармоничности их физического развития и существенное снижение физической работоспособности [31, 43, 69, 156]. Эта негативная тенденция требует внесения радикальных изменений в процесс физического воспитания школьников, начиная с младших классов.

Дети, занимаясь на уроках физической культуры, имеют различные уровни здоровья, физической подготовленности, теоретической и психической готовности к решению основных задач учебно-воспитательного процесса [25, 78, 68].

Обобщенный выбор средств физического воспитания, усредненный способ дозирования физической нагрузки, которые явно превалируют в школьной физической культуре, не дают возможность учитывать индивидуальность человека, делают физическую нагрузку для одних занимающихся чрезмерной, а для других недостаточной [17, 97, 101]. В процессе урочных и внеурочных форм занятий устранить эти недостатки можно, если учитывать направленность развития моторики ребенка, его природную предрасположенность к определенному виду двигательной деятельности, распределяя занимающихся по однородным типологическим подгруппам [16, 64, 166].

Для повышения эффективности физического воспитания учащихся младшего школьного возраста общеобразовательных учреждений необходимо существенно изменить содержание уроков физической культуры, сделать их более привлекательными, доступными и интересными, использовать типоспецифические средства физического воспитания для развития физических способностей, формирования двигательных умений и навыков, приучить детей к самостоятельному выполнению физических упражнений,



меньше кислорода (около 2%), чем у старших детей (около 4 %) [112].

Задержка дыхания во время мышечной деятельности вызывает быстрое уменьшение насыщения крови кислородом, поэтому необходимо строго согласовывать дыхание с движениями тела. Обучение правильному дыханию во время упражнений является важнейшей задачей при проведении занятий [169].

В возрасте 6-9 лет увеличивается жизненная емкость легких за счет преобразования процесса расширения воздушных путей, интенсивно снижается бронхиальное сопротивление, увеличивается скорость дыхания, улучшается равномерность распределения воздуха и кровотока в различных отделах легких, дыхание становится более глубоким, частота его колеблется от 24 до 27 раз в минуту [43, 101, 112, 142].

Динамично развивается мышечная система, особенно крупные мышцы, обеспечивающие прямостояние и естественные действия. В 8 лет масса мышц у школьников составляет в среднем 27 % массы тела, а в 12 лет - 29 %. Сила мышц в возрасте 8-11 лет увеличивается на 36-81 % [58]. Жировой компонент в младшем школьном возраста изменяется в зависимости от социальных условий и половых признаков [136].

Скорость освоения движений во многом зависит от зрелости опорнодвигательного аппарата ученика: в возрасте 7-8 лет ребенок свободно манипулирует предметами, достаточно четко координирует движения руками и ногами при выполнении сложных упражнений, а в возрасте 9-10 лет он практически не отличается по координационным параметрам ходьбы от взрослых людей [57, 121, 130].

Размашистые движения рук и ног приобретают устойчивую форму только к 7-8 годам. Развитие пространственной ориентировки связано с повышением проприоцептивной чувствительности и уже в младшем школьном возрасте достигает такого уровня, при котором можно разучи-