Планирование подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования на основе комплексного воздействия тренировочных нагрузок

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 2013
  • Место защиты: Малаховка
  • Количество страниц: 181 с. : ил.
  • бесплатно скачать автореферат
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Планирование подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования на основе комплексного воздействия тренировочных нагрузок
Оглавление Планирование подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования на основе комплексного воздействия тренировочных нагрузок
Содержание Планирование подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования на основе комплексного воздействия тренировочных нагрузок
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
1.1 Общие закономерности планирования тренировочных нагрузок на различных этапах подготовительного периода спортсменов групп спортивного совершенствования
1.2 Планирование подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования с учетом комплексного воздействия тренировочных нагрузок
1.3 Способы нормирования величины тренировочных нагрузок подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования
Резюме
ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
ГЛАВА III. ОСОБЕННОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ФУТБОЛИСТОВ ГРУПП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ С УЧЕТОМ КОМПЛЕКСНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК
3.1 Структура тренировочного процесса футболистов групп спортивного совершенствования на этапах различной продолжительности в подготовительном периоде
3.2 Динамика интегрального уровня физической подготовленности футболистов групп спортивного совершенствования

3.3. Структура соревновательной деятельности футболистов групп спортивного совершенствования
Резюме
ГЛАВА IV. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ФУТБОЛИСТОВ ГРУПП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ С УЧЕТОМ КОМПЛЕКСНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НАГРУЗОК
4.1. Взаимосвязь показателей соревновательной деятельности и компонентов тренировочных нагрузок
4.2. Особенности планирования тренировочного процесса на общеподготовительном этапе
4.3. Специфика планирования тренировочного процесса на специально-подготовительном этапе
4.4. Характерные черты планирования тренировочного процесса на пред соревновательном этапе
Резюме
ГЛАВА V. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА МЕТОДИКИ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ФУТБОЛИСТОВ ГРУПП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ С УЧЕТОМ КОМПЛЕКСНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НАГРУЗОК
5.1. Методика планирования процесса предсезонной подготовки футболистов групп спортивного совершенствования
5.2. Показатели интегрального уровня физической подготовленности футболистов групп спортивного совершенствования на различных этапах подготовительного периода
5.3. Показатели соревновательной деятельности футболистов групп спортивного совершенствования
Резюме
ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

Таблица
Показатели тренировочного процесса футболистов групп спортивного совершенствования
Показатели Единицы измерения
Общая продолжительность тренировочного занятия Мин.
Время однократного выполнения упражнения Мин. или с.
Время отдыха между повторениями Мин. или с.
Количество повторений упражнения Количество повторений
Количество серий упражнения Количество повторений
Время отдыха между сериями Мин.
Линейные размеры площадки, на которой выполняется упражнение Метр
Физический компонент тренировочной нагрузки Баллы
Технический компонент тренировочной нагрузки Баллы
Тактический компонент тренировочной нагрузки Баллы
Количество участвующих в упражнении футболистов Количество человек
ЧСС до и после выполнения однократного целевого задания Уд./мин.
Комплексная методика оценки физического, технического и тактического компонентов специализированных тренировочных нагрузок
Известно, что специализированные нагрузки в футболе одновременно воздействуют на все стороны подготовленности спортсменов (физическую, техническую, тактическую и др.). Методика, разработанная П.Ф. Ежовым [62, 63, 64] позволяет одновременно определить величину воздействия физического, технического и тактического компонентов тренировочных нагрузок специализированных упражнений. Данная методика использовалась для решения поставленных задач исследования.
Величина воздействия физического, технического и тактического компонентов тренировочных нагрузок определялась при помощи десятибалльных шкал оценок. В основу десятибалльной шкалы оценки величины воздействия физического компонента тренировочных нагрузок были поло-

Рекомендуемые диссертации данного раздела