Специализированная подготовка фехтовальщиков-шпажистов в соревновательных микроциклах с использованием антиоксидантных препаратов

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА Е ПОСТАНОВКА ПРОБЛЕМЫ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ

1Л Особенности соревновательной деятельности фехтовальщиков на шпагах и их технико-тактическое совершенствование

1.2 Критерии оценки эффективности технико-тактических действий фехтовальщиков на шпагах

1.3 Объекты технико-тактического совершенствования

1.3.1 Двигательные качества и психофизиологические показатели

1.3.2 Психоэмоциональная	(психическая)	напряженность

поединков и ее влияние на эффективность соревновательной деятельности

1.3.3 Управление психической напряженностью в процессе предсоревновательной подготовки фехтовальщиков

1.3.4 Управление подготовкой фехтовальщиков в предсоревновательных и соревновательных микроциклах

1.4 Педагогическое моделирование соревновательной деятельности как метод специализированной подготовки фехтовальщиков на шпагах в предсоревновательных и соревновательных микроциклах

1.5 Технико-тактическое совершенствование фехтовальщиков на шпагах в системе подготовки спортсменов

1.6 Фармакологические средства, используемые в тренировочном процессе фехтовальщиков в предсоревновательных и соревновательных микроциклах

1.6.1	Эффективность	использования	препаратов

антиоксидантной направленности в спорте



1.6.1.1 Влияние а-токоферола на организм спортсмена

1.6.1.2 Применение ионола и других антиоксидантов

1.6.1.3 Использование препаратов биоженьшеня в процессе	48 подготовки спортсменов - единоборцев

1.6.1.4 Использование витаминного комплекса "Триовит"	50 в учебно-тренировочном процессе подготовки спортсменов

1.6.2	Биологически активные препараты как фактор оптимизации

специализированной подготовки фехтовальщиков в

предсоревновательных и соревновательных микроциклах 1.7 Рабочая гипотеза исследования

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

2.1.1 Изучение и анализ литературы

2.1.2 Педагогические наблюдения

2.1.3 Тестирование физической, специальной физической,	56 функциональной и технико-тактической подготовленности, психофизиологических характеристик. Биохимический анализ.

2.1.4 Опрос (анкетирование)

2.1.5 Констатирующий эксперимент

2.1.6 Педагогический эксперимент

2.1.7 Математико-статистические

2.2 Организация исследования

ГЛАВА 3. ПОСТАНОВКА ЭКСПЕРИМЕНТА И ПОЛУЧЕННЫЕ

РЕЗУЛЬТАТЫ (констатирующий эксперимент)

3.1	Теоретическое и экспериментальное обоснование	выбора

антиоксидантных препаратов

3.1.1 Особенности влияния антиоксидантных препаратов	65 «Липовитам Е» и «Луновит плюс» на двигательные и психофизиологические показатели фехтовальщиков

3.1.2 Особенности влияния антиоксидантных препаратов	71 «Липовитам Е» и «Луновит плюс» на технико-тактические показатели фехтовальщиков

3.2	Обсуждение результатов констатирующего эксперимента

3.3	Оценка специальной и функциональной подготовленности

фехтовал ьщико в

3.4	Показатели объемов применения и результативности основных

видов боевых действий высококвалифицированных фехтовальщиков на шпагах

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ 87 СОДЕРЖАНИЯ И НАПРАВЛЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА	ФЕХТОВАЛЫЦИКОВ-ШПАЖИСТОВ	В

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ МИКРОЦИКЛАХ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ АНТИОКСИДАНТНЫХ	ПРЕПАРАТОВ	(педагогический

эксперимент)

4.1	Организация педагогического эксперимента

4.2	Полученные результаты и их обсуждение

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ЛИТЕРАТУРА

ПРИЛОЖЕНИЯ


 170-185 уд/мин; IV зона -> 185 уд/ мин. В качестве примера можно привести схему построения ударного микроцикла МЦуд сборной команды России при подготовке к чемпионату мира (2007) по фехтованию (табл. 2.)

Таблица

Построение ударного МЦуд сборной команды России

	Дневная тренировка Вечерняя тренировка	

Дни Объем (мин) Объем (мин)

МЦ	Направленность	Зоны	Направленность	Зоны

 интенсивности интенсивности

1	БП	180(4)	БП	150(4)

2	БП	180 (3-4)	ИР	100(2-3)

3	ИР	120 (2-3)	СФП	100 (3)

4	Восстановительные мероприятия

5	БП	180 (4)	БП	120 (3-4)

6	ИР	120 (2-3)	Восстановительные мероприятия	

По мнению Г.Д. Тышлера и Д.А.Тышлера (1997), наиболее сложны по построению микроциклы, примыкающие к соревнованиям и включающие участие в них, поэтому целесообразно выделить три разновидности микроциклов:	предсоревновательный,	соревновательный	и

послесоревновательный.

Предсоревновательный микроцикл тесно связан с соревновательным. Повышение нагрузки, поддержание нагрузки или ее снижение в нем связано с состоянием тренированности. Соревновательный микроцикл строится с учетом режима предстоящих соревнований и может включать не только соревновательную, но и дополнительную нагрузку. Распределение нагрузки в них должно обеспечить успешное выступление в предстоящих соревнованиях и подчинено моделированию условий крупных соревнований. Построение послесоревновательного микроцикла может иметь разгрузочную или восстановительную направленность.