Подготовка высококвалифицированных спортсменов-дзюдоистов на основе управления их функциональным состоянием

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 2009
  • Место защиты: Москва
  • Количество страниц: 117 с. : ил.
  • бесплатно скачать автореферат
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Подготовка высококвалифицированных спортсменов-дзюдоистов на основе управления их функциональным состоянием
Оглавление Подготовка высококвалифицированных спортсменов-дзюдоистов на основе управления их функциональным состоянием
Содержание Подготовка высококвалифицированных спортсменов-дзюдоистов на основе управления их функциональным состоянием

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ
1.1. Основы управления в процессе спортивной тренировки
1.2. Основы индивидуализации управления процессом тренировки
1.3. Теоретический анализ комплексного контроля в спорте
1.5. Заключение по 1-ой главе
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
2.4. Заключение по 2-ой главе
ГЛАВА 3. ИЗУЧЕНИЕ ДИНАМИКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, )
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И ПЛАНИРОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬ НОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ДЗЮДОИСТОВ
3.1. Изучение динамики физического развития высококвалифици-рованных дзюдоистов
3.2. Изучение функционального состояния высококвалифицированных дзюдоистов.30 |
3.3. Изучение планирования специальной подготовки высококвалифицированных дзюдоистов
3.4. Заключение по 3-ей главе
ГЛАВА 4. РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ УПРАВЛЕНИЯ УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ДЗЮДОИСТОВ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЕЕ ПРОВЕРКА
4.1. Разработка методики планирования многолетнего учебнотренировочного процесса
4.2. Разработка методики управления учебно-тренировочным занятием
4.3. Контроль за функциональным и физическим состоянием спортсменов и выполненными ими тренировочными нагрузками
4.4. Экспериментальная проверка разработанной методики
4.5. Заключение по 4-ой главе
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ

ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ
ВМ - восстановительное мероприятие
ЖЕЛ - жизненная емкость легких
КТ - контрольная тренировка
МСМК - мастер спорта международного класса
МС - мастер спорта
ОГК - окружность грудной клетки
ОФП - общая физическая подготовка
ОФР - общая физическая работоспособность
СФП - специальная физическая подготовка
ТП - теоретическая подготовка
Тех.П - техническая подготовка
Так.П - тактическая подготовка
ТТП - технико-тактическая подготовка
УТП - учебно-тренировочный процесс
УТЗ - учебно-тренировочное занятие
ЧСС - частота сердечных сокращений

Таблица
Экспресс-таблица интегрального показателя функционального и физического состояния высококвалифицированного дзюдоиста (МСМК К-к А.)
ч.с.с. уд/мин до физ. пагруз. Уровень ОФР, вг/кг «Спортив. форма» Адапт. к физ. нагруз. % (А) Уровень тренир. орг-ма % (В) Уровень энергет. обеспеч. % (С) Психоэм циональн ое состояние % (Д)
Баллы (Е) % (Н)
51 1,75 5,0 81 77
54 1,70 4,7 76 72
57 1,65 4,5 72 67
60 1,60 4,2 67 63
63 1,55 3,9 62 58
66 1,50 3,6 57 53
69 1,45 3,4 53 48
72 1,40 3,1 48 43
75 1,35 2,8 43 39
78 1,30 2,6 39 34
81 1,25 2,3 34 29
84 1,20 2,0 29 24
87 _ 1,15 1,8 25 19
90 1,10 1,5 20 14
93 1,05 1,2 15 10
96 1,00 1,0 10 5
Принцип применения экспресс-таблиц заключается в следующем: по ЧСС до физической нагрузки (регистрируется в положении сидя за 10 с после 3-х мин отдыха) определяются интегральные показатели функционального и физического состояния у высококвалифицированных дзюдоистов по уровню ОФР; "Спортивной форме" (в баллах и %); адаптации к физической нагрузке (в %); уровню тренированности организма (в %); уровню энергетического обеспечения (в %); психоэмоциональному состоянию (в %).

Рекомендуемые диссертации данного раздела