Типологические критерии двигательных возможностей юных гребцов на байдарках

СОДЕРЖАНИЕ



ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

1.1. Технология построения тренировочного процесса юных

спортсменов

1.2. Система тренировочных и соревновательных нагрузок юных спортсменов как фактор типологии их двигательных возможностей

1.3. Средства и методы развития физических способностей у юных гребцов

1.4. Специальная подготовка юных гребцов на байдарках

и каноэ

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА Ш. ТИПОСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЮНЫХ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ

3.1. Основные направления и критерии выявления типологической принадлежности юных гребцов

3.2. Возрастная изменчивость признаков морфофункционального состояния, специальной физической и технической подготовленности юных гребцов под воздействием различных факторов

3.3. Стабильность показателей морфофункционального состояния, физической и технической подготовленности юных гребцов

3.4. Выявление типологической принадлежности юных гребцов



3.5. Взаимосвязь показателей физической подготовленности и соревновательной деятельности у юных гребцов различных типологических групп

3.6. Периоды чувствительности развития физических способностей у различного контингента юных гребцов

3.7. Динамика параметров гребли на различных участках дистанции 500 м у спортсменов разных типологических групп

3.8. Оценка эффективности гребковых двигательных действий

у юных спортсменов

ГЛАВА IV. ТРЕНИРОВКА ЮНЫХ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КРИТЕРИЕВ ИХ ТИПОЛОГИЧЕСКОЙ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ

4.1. Тренировка юных гребцов на байдарках на основе их типологических особенностей

4.2. Динамика показателей морфофункционального состояния и общей физической подготовленности юных гребцов за период исследования

4.3. Динамика показателей специальной физической подготовленности юных гребцов

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ВЫВОДЫ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ



ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В настоящее время положение о приоритетной важности типоспецифического подхода к построению тренировочных программ юных гребцов на байдарках разделяется многими специалистами [26, 38, 47, 67, 128, 170]. Определено понимание необходимости использования различных средств, подходов и критериев оценки специальной физической и технической подготовленности разного конгинген-та юных гребцов, но, к сожалению, не разработаны основные критерии разделения занимающихся на типологические группы, не определены возрастные периоды такой спецификации, не выяснены наиболее важные методические положения и рациональная последовательность применения упражнений в тренировочном процессе, специфические эффективные организационные формы для каждой типологической группы.

Традиционные методические рекомендации, основанные на учете общих закономерностей влияния физической, технической и тактической подготовленности на результативность соревновательной деятельности юных гребцов, все больше и больше теряют практическую значимость [83, 192]. В этой связи становится необходимым поиск типологических особенностей двигательных возможностей юных гребцов. Основной упор в этом процессе должен быть сделан на определении предрасположенности занимающихся к определенному типу, а затем и на использовании упражнений, в большей мере соответствующих типологическим особенностям развития их двигательной функции.

Мнения специалистов о механизме распределения юных гребцов на типологические группы разделились. Одни авторы [38, 82, 111] считают, что для такой спецификации контингента необходимо выделять морфофункциональные особенности, другие [79, 110] отмечают, в первую очередь, важность структурных компонентов физической и технической подготовленности занимающихся. Необходимость выяснения данного вопроса



раздо реже (10 % случаев). Во многих видах спорта этот вариант успешно реализуется, но, к сожалению, не распространен среди сильнейших российских гребцов на байдарках и каноэ [83].

По данным В.Б. Иссурина [68], различные силовые способности в различной степени могут раскрываться в специфической деятельности гребца. Их полной реализации препятствует, в первую очередь, координационная сложность техники соревновательного упражнения. Более технически подготовленные спортсмены полнее раскрывают при гребле свой потенциал скоростно-силовых способностей и силовой выносливости (примерно на 80-85 %) в отличии от гребцов с худшей техникой (реализация составляет менее 80 %).

Другим фактором, ограничивающим реализацию силовых способностей, является характер двигательной деятельности гребцов. А.М. Гребенников [36] установил, что максимальная мышечная сила может быть проявлена либо при предельной величине отягощения, либо при максимальном изометрическом напряжении мышц. В реальных условиях тренировочной и соревновательной деятельности проявление силовых возможностей в гребле в основном зависит от следующих факторов [41]:

- уровня развития координационных способностей спортсмена (дает возможность эффективнее использовать усилия на весле);

- уровня развития выносливости (обеспечивает проявление усилий в состоянии утомления);

- антропометрических данных (высокий рост и большой вес тела способствуют развитию большего усилия на лопасти весла);

- уровня развития силы отдельных мышечных групп.

Влияние этих факторов на проявление силовых возможностей во время гребли обусловливается и усложняется специфическими условиями работы спортсмена в состоянии неустойчивой опоры [48]. Морфофункциональные предпосылки силовых возможностей определяют индивиду-