Скоростно-силовая подготовленность спортсменов в мини-футболе и методика ее совершенствования в соревновательном периоде

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. Анализ литературных источников

1.1	.Проблема готовности игроков к соревновательной деятельности

1.2. Особенности физической и технической подготовки в мини-футболе

1.3. Подготовка футболистов к соревновательной деятельности

1.3.1. Структура подготовки игроков

1.3.2. Скоростно-силовая подготовка в общей системе физической подготовки игроков в футболе и мини-футболе

1.4. Управление подготовкой игроков в мини-футболе как фактор оптимизации их скоростно-силовой подготовленности

1.5. Восстановление уровня скоростно-силовой подготовленности

как часть процесса подготовки футболистов

Заключение

Глава 2. Задачи, методы и организация исследований

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

Заключение

Глава 3. Деятельность спортсменов в игровом процессе мини-футбола

3.1. Характеристика соревновательной деятельности

3.2. Величина и направленность соревновательных нагрузок в мини-футболе

3.3. Структура соревновательного периода в годичном цикле мини-футбола

3.4. Показатели скоростно-силовой подготовленности в соревновательном периоде футболистов



3.5. Психические механизмы регуляции скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде

3.6. Показатели технико-тактической подготовленности футболистов

в связи с их скоростно-силовой подготовкой

3.7. Взаимосвязь исследуемых направлений и скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде

Заключение

Глава 4. Методика совершенствования скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде

4.1. Общие положения

4.2. Структура соревновательного периода сезона 2006/07гг. по мини-футболу

4.3. Характеристика тренировочных нагрузок в соревновательном периоде сезона 2007/08 гг

4.4. Программа реализации скоростно-силовой подготовки в сезоне 2007/08 гг

4.5. Система восстановительных мероприятий стабилизации уровня скоростно-силовой подготовленности футболистов

Заключение

Глава 5. Реализация методики совершенствования уровня скоростносиловой подготовленности футболистов в педагогическом эксперименте

5.1. Скоростно-силовая подготовка

5.2. Психическая регуляция скоростно-силовой подготовки

5.3. Технико-тактическая подготовленность

5.4. Общие результаты педагогического эксперимента

Заключение

Выводы

Практические рекомендации



Библиография

Приложения



Первый вопрос исследования - выявление уровня скоростно-силовой, технико-тактической подготовленности футболистов и механизма психической регуляции их скоростно-силовой подготовленности в соревновательном периоде. Исследования проводились с помощью метода тестирования, к ним привлечена группа футболистов - команда «Норильский никель», участников Чемпионата России по мини-футболу среди команд Суперлиги.

Замеры показателей по избранным тестам в соревновательном периоде 2006/07 гг. проводились систематически по окончании каждого месяца (всего 9 замеров). За исходное значение приняты показатели замеров по всем тестам по окончании подготовительного периода и начала соревновательного периода.

Данные замеров заносились в сводные ведомости и обрабатывались по правилам математики и математической статистики.

3 этап. Установочный эксперимент (июнь 2007 - сентябрь 2008).

Первый вопрос исследования - выявление структуры соревновательного периода Чемпионата России по мини-футболу среди команд Суперлиги сезона 2007/08 гг. с выявлением распределения тренировочных и соревновательных дней, структуры микроциклов и т.д. Контент-анализу подвергался календарь соревнований сезона, и формировалась оптимальная конструкция микроциклов в этом периоде.

Второй вопрос исследования - разработка методики совершенствования скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном процессе на основе общих теоретических положений, сформулированных по результатам исследований и включающих в себя программу реализации с использованием. сетевого планирования и перераспределение физических нагрузок.