Самостоятельная физическая тренировка как средство повышения двигательной активности студенческой молодежи

ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ УЧАЩЕЙСЯ

МОЛОДЕЖИ И ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ

РОССИИ (обоснование проблемы и задачи исследования)

1.1. Проблемы ухудшения здоровья учащейся молодежи России и факторы, обусловливающие его прогрессивное снижение

1.2. Дефицит двигательной активности как фактор ухудшения здоровья, снижения умственной и физической работоспособности студентов вузов

1.3. Позитивные и негативные аспекты опыта научного обоснования оздоровления студентов с использованием средств двигательной активности

1.4. Формирование гипотезы и задачи исследования

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования

2.2. Методы исследования

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ

АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ БЕЛГУ В ПРОЦЕССЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И

ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

3.1. Исследование состояния двигательной активности студентов различных категорий и групп

3.2. Исследование зависимости показателей успешности обучения и динамики заболеваемости студентов

от уровня двигательной активности

3.3. Анализ причин, обусловливающих дефицит двигательной

активности студенческой молодежи

ГЛАВА 4. ОБОСНОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИИ РЕГУЛИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ПОВСЕДНЕВНОЙ И ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

4.1. Теоретическое обоснование технологии регулирования двигательной активности студентов в процессе повседневной и образовательной деятельности

4.2. Экспериментальное обоснование технологии регулирования двигательной активности студентов в процессе повседневной и образовательной деятельности

4.2.1. Организация естественного параллельного педагогического эксперимента

4.2.2. Общая характеристика испытуемых контрольной, опытной и экспериментальных групп, участвующих в педагогическом эксперименте

4.2.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

ПРИЛОЖЕНИЯ

СПИСОК УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

АФ БелГУ- Алексеевский филиал Белгородского государственного университета

БелГУ- Белгородский государственный университет

ЖЕЛ - жизненная ёмкость лёгких

и. п. - исходное положение

кг - килограммы

КГ- контрольная крупа

км - километры

л - литры

ЛФК - лечебная физическая культура мин - минуты мл — миллилитры

НОЦ - научно-образовательный центр

о.с. - основная стойка

ОГ - опытная группа

ПГ- подготовительная группа

с - секунды

СМГ- специальная медицинская группа

ССС - сердечно-сосудистая система

СУ О - специальное учебное отделение

СФТ - самостоятельная физическая тренировка

усл.ед. - условные единицы

ФК - физическая культура

ФОТ - физкультурно-оздоровительные технологии

ФУ - физические упражнения

ЦПКиО - центральный парк культуры и отдыха

ЧСС - частота сердечных сокращений

ЭГ- экспериментальная группа

О/о начальные классы средние классы старшие класы I курс II курс III курс

■ освобожденные от занятей ФК 2,5% 5,5% 13,5% 14,5% 16,2% 18,7%

□ Специальная медицинская группа 4,0% 10,0% 25,0% 25,4% 32,4% 34,0%

■ Подготовительная группа 10,0% 12,0% 12,0% 16,4% 14,6% 19,5%

□ Основная группа 83,5% 72,5% 49,5% 43,7% 37,0% 27,8%

Рис. 1. Распределение учащихся по группам здоровья в школе и в вузе

Обращает на себя внимание тот факт, что количество учащихся средней школы, отнесенных к группам ЛФК и СМГ при переходе от начальных классов к средним, а затем и к старшим возрастает почти с геометрической прогрессией. На первом курсе вуза зафиксирована цифра, чуть превышающая сводные данные выпускников средних школ. Дальнейший анализ данных, проведенного нами мониторинга, показал, что ко второму и третьему курсу исследуемые показатели также имеют тенденции к росту. Однако по группе ЛФК этот рост по сравнению со школьной динамикой заметно сократился и составлял в среднем 2,0%. Количество студентов, переведенных в СМГ ко второму курсу увеличилось почти на 10,0%, а к третьему курсу этот показатель снизился до 1,5%.

Число студентов, отнесенных к ПГ, ко второму курсу уменьшилось почти на 2,0%, а к третьему почти на 5,0% возросло. По основной группе здоровья выявлена противоположная картина — к началу завершения обучения в школе количество здоровых детей сократилось почти вдвое, к