Повышение надежности двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПРОЦЕСС ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА

1.1. Анализ определений понятия «двигательный навык»

1.1.1. Роль высшей нервной деятельности

в формировании двигательного навыка

1.1.2. Мнения специалистов о факторах, влияющих на формирование двигательного навыка выполнения техники бросков в самбо

1.2. Определение понятия «надежность двигательного навыка»

1.2.1. Мнения специалистов о факторах, влияющих на надежность двигательного навыка

1.2.2. Методы определения надежности двигательного навыка

1.3. Оценка уровня технико-тактической подготовленности борцов



1.4. Заключение

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2.1. Анализ литературных источников

2.2.2. Педагогическое наблюдение

2.2.3. Методы диагностики психических состояний

2.2.4. Педагогический эксперимент

2.2.5. Методы математической статистики

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3. ПОКАЗАТЕЛИ ТЕХНИКО-ТАКТНЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ СБОРНЫХ КОМАНД РОССИИ ПО САМБО, УЧАСТВОВАВШИХ В ЧЕМПИОНАТАХ МИРА И ЕВРОПЫ 2009 ГОДА

3.1. Основные показатели технико-тактической подготовленности спортсменов сборных команд

3.2. Взаимосвязь показателей технико-тактической подготовленности самбистов с результатом выступления на соревнованиях

3.3. Сравнение показателей технико-тактической подготовленности спортсменов сборных команд России по самбо к чемпионатам мира и Европы 2009 года

3.4. Заключение

ГЛАВА 4. МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ НАДЕЖНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА БРОСКОВ САМБИСТОВ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

4.1. Надежность двигательного навыка

бросков у юношей

4.2. Психическая подготовка, как метод повышения надежности

бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности

4.2.1. Методы психической саморегуляции

4.2.2. Оптимальное боевое состояние (ОБС)

4.3. Программа тренировочного макроцикла

4.4. Заключение

ГЛАВА 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ВЛИЯНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ПОВЫШЕНИЕ НАДЕЖНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА БРОСКОВ САМБИСТОВ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

5.1. Показатели активности

5.2. Показатели эффективности

5.3. Контроль психических состояний спортсменов

экспериментальной и контрольной групп

5.4. Заключение

ВЫВОДЫ



ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ



генные [102].

Как говорилось выше, навык закрепляется в результате многократных повторений действий [69, 81, 83, 102, 136, 140 и др.].

В.Г. Еганов пишет, что если многократное повторение приема на несо-противляющемся противнике легкодоступно, то в условиях поединка трудность многократно возрастает. Возникает необходимость создания таких условий, чтобы и в поединке борец имел возможность применять изучаемый прием часто, что позволит ему овладеть навыком при выполнении данного технического действия [52].

Исходя из такой логики, можно сделать вывод, что для формирования надежного двигательного навыка условия тренировки должны быть максимально приближены к реальным условиям борьбы. А если учесть тот факт, что многие сбивающие факторы, такие как судейство, зрители, предстартовое волнение и др., встречаются только на соревнованиях, можно сделать вывод: для формирования надежного двигательного навыка условия тренировочного процесса должны быть максимально приближены к соревновательным.

С этим мнением соглашается Н.Г. Чионов, который считает, что для того, чтобы отдельные двигательные навыки, а также приемы и комбинации в целом сделать более совершенными, необходимо многократно повторять их. Повторение усвоенных приемов надлежит сочетать с новым материалом в разных тактических условиях, приближенных к реальной обстановке борьбы, т. е. к схватке на соревнованиях. Систематические упражнения, используемые в тренировке, необходимым образом перестраивают центральную нервную систему и подготавливают ее к высоким напряжениям [145].

Эта точка зрения также подтверждается в исследованиях И.И. Алиханова. В его работах приводятся ответы нескольких выдающихся борцов на вопрос о том, кто их научил коронным приемам. Ответы всех борцов сводились к тому, что либо они сами придумали приемы, либо приемы получались в сложившейся ситуации [5, 52].