Функциональная подготовка легкоатлетов с разными типами кровообращения и биоэнергетики

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ, С УЧЕТОМ ТИПОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ КРОВООБРАЩЕНИЯ

1.1. Современные методические подходы подготовки бегунов на короткие дистанции на этапе спортивного совершенствования

1.2. Пути повышения эффективности спортивной подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции

1.3. Обоснование типологических особенностей кровообращения спортсменов в зависимости от направленности тренировочного процесса

1.4. Индивидуализация тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции с различными типологическими особенностями

кровообращения

РЕЗЮМЕ

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА III. ТЕХНОЛОГИЯ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

С УЧЕТОМ ТИПОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ КРООВОБРАЩЕНИЯ

3.1. Анализ распределения основных средств подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции

3.2. Характеристика типов кровообращения и биоэнергетического профиля бегунов на короткие дистанции



3.3. Показатели центральной гемодинамики бегунов на короткие дистанции в зависимости от типов кровообращения

3.4. Показатели аэробной производительности легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, в зависимости от типов кровообращения

3.5. Сравнительная характеристика уровня специальной физической подготовленности и восстановления показателей деятельности сердца после нагрузки различной мощности легкоатлетов в зависимости от типов кровообращения

3.6. Разработка методики подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции с учетом их типов

кровообращения и биоэнергетики

ГЛАВА IV. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ,

СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ,

С УЧЕТОМ ТИПОВ КРОВООБРАЩЕНИЯ И БИОЭНЕРГЕТИКИ

4.1. Изменение показателей центральной гемодинамики легкоатлетов с различными типами кровообращения при нагрузках различной мощности

4.2. Изменение показателей физической работоспособности

легкоатлетов с разными типами кровообращения

4.3. Изменение показателей специально-физической подготовленности легкоатлетов за период эксперимента

4.4. Восстановление показателей частоты сердечных сокращений у легкоатлетов в зависимости от типов кровообращения

4.5. Изменение показателей соревновательной деятельности

легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ



ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЕ



функционирования ССС. Н.К. Фуркало (1986) выявил у представителей гипокинетического ТК преобладание парасимпатических влияний и наиболее экономичный режим работы аппарата кровообращения в покое и наименьшие затраты энергии сердечно-сосудистой системы [134, 163, 176, 186, 191, 195].

В работах В.М. Альхимовича (1986) отмечено, что у представителей ЭТК наблюдается наиболее сбалансированный режим функционирования аппарата кровообращения, широкие адаптационные возможности и максимальные функциональные резервы организма [11, с. 62].

Таким образом, работоспособность спортсмена зависит от целого ряда физиологических факторов. Эффективная работа системы кровообращения во многом предопределяет достижение высоких спортивных результатов и спортивного долголетия. Возможности реализации спортивного потенциала связаны со способностью адаптации ССС к специфической деятельности вида спорта, и в первую очередь на уровне ССС. Изучение физиологических механизмов адаптации системы кровообращения с учетом типов имеет огромное значение для корректировки тренировочного процессам спортсменов. Все вышеизложенные мнения говорят о том, что исследования, посвящены изучению типов кровообращения при занятиях бегом на короткие дистанции представлены в малом количестве, нет единого мнения авторов по вопросу учета типологических особенностей кровообращения при подготовке спортсменов. В спортивной практике отсутствуют разработки сделанные с учетом типологических особенностей кровообращения спортсменов в зависимости от направленности тренировочного процесса.

Хорошо известно, что при срочной и долговременной адаптации к физическим нагрузкам включаются различные механизмы за счет разнонаправленных изменений. Например, при тренировках статического характера происходит увеличение напряжения миокарда, а признаки экономизации отсутствуют. При динамических нагрузках, направленных на развитие выносливости, происходит экономичной работы функции сердца.