Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 1998
  • Место защиты: Москва
  • Количество страниц: 136 с.
  • бесплатно скачать автореферат
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик
Оглавление Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик
Содержание Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик

Оглавление

Введение
Глава 1. Средства и методы индивидуальной скоростносиловой подготовки юных дзюдоистов
1.1. Индивидуализация спортивной тренировки юных спортсменов
1.2. Планирование средств скоростно-силовой подготовки в спортивной борьбе
1. 3. Характеристика некоторых методических подходов в планировании трениоовоиного процесса по скоростно-силовой подготовке спортсменов различного веса
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
Глава 3. Анализ соревновательной деятельности квалифицированных юных дзюдоистов
3.1. Влияние веса спортсмена на применяемый арсенал технико-тактических средств
3.2. Анализ индивидуального арсенала технико-тактических действий у квалифицированных юных дзюдоистов
3.3. Разработка автоматизированной программы по учёту и анализу тренировочных нагрузок скоростносиловой подготовки юных дзюдоистов
Глава 4. Экспериментальное обоснование методики подбора и направленности средств скоростно-силового характера для квалифицированных юных дзюдоистов на этапах базовой подготовки годичного цикла
4.1. Первый эксперимент

4.2, Второй эксперимент
Глава 5. Обсуждение результатов исследования
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы
Приложения
- 4 -ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Важность скоростно-силовой подготовки для квалифицированных юных дзюдоистов не вызывает сомнений, так как дальнейший рост уровня технико-тактического мастерства базируется на высоком потенциале его физической подготовленности. В исследованиях B.C. Дахновского (39), А.Д. Егизаряна (52), Ю. М. Закарьяева (54), В.Г. Ивлева (64), В. В. Мороза (101), С. Д. Ионова (69) и др. указывается на то, что поднятие уровня общефизической и специальной скоростно-силовой подготовленности спортсменов происходит за счёт средств самой борьбы, то есть применяя большое количество разнообразных тренировочных заданий в процессе технико-тактической подготовки. Но используя только эти средства подготовки нельзя, да наверное и невозможно целенаправленно развивать именно те физические качества, которые позволяют дзюдоисту ускорить процесс освоения новых технических действий. В данном случае, если не применять концентрированной углубленной тренировки скоростно-силовой направленности, то в процессе совершенствования технико-тактического мастерства спортсменов не произойдет значительного повышения уровня развития скоростно-силовых качеств, Потому что, у квалифицированных спортсменов на этапе спортивного совершенствования начинает происходить уже в какой-то мере стабилизация уровня общефизической и специальной подготовленности. Да к тому же, постоянно поддерживать высокий уровень скоростно-силовых качеств на протяжении всего соревновательного периода нет возможности. Так как процесс плакирования подготовки, предшествующий участию в соревнованиях, должен иметь разумные периоды отдыха и концентрированные большие по объёму и напряженности нагрузки. Поэтому целенаправленное использование средств скоростно-силовой подготовленности на этапах базовой

покое и после нагрузки. Было зафиксировано, что отклонений в состоянии здоровья у спортсменов не было обнаружено.
В процессе проведения педагогических экспериментов изучался биохимический состав крови, у спортсменов был измерен лактат крови в ммоль/л.
Педагогический эксперимент. В процессе исследований было проведено два педагогических эксперимента, первый длительностью 2 недели (в общей продолжительности 16 дней) и второй 4 недели - 28 дней. В качестве экспериментального фактора была принята структура тренировочных нагрузок, предусматривающая применение повышенного объёма на 18% скоростно-силовой подготовки группой "А". Группа "Б" тренировалась по традиционной программе.
Критериями эффективности построения тренировочных нагрузок у юных дзюдоистов явилась положительная динамика физической подготовленности и результаты участия в соревнованиях. В эксперименте приняли участие спортсмены юниоры 17-19 лет.
Методы математической статистки. Обработка полученных результатов исследований проводилась с помощью методов математической статистики, принятых и широко используемых в педагогических исследованиях (31,62,159).
Рассчитывались следующие показатели: средние арифметические значения (X), стандартные отклонения (&), стандартные ошибки средней арифметической ( м).
Для определения достоверности различий между показателями использовался параметрический критерий Стьюдента Ш. Согласно закону I - распределения Стьюдента для малых выборок, предлагавшемуся с увеличением числа "п" быстрое приближение распределения выборки к нормальному.

Рекомендуемые диссертации данного раздела