Методика повышения скоростных возможностей школьников в беге

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 1999
  • Место защиты: Волгоград
  • Количество страниц: 141 с. : ил.
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Методика повышения скоростных возможностей школьников в беге
Оглавление Методика повышения скоростных возможностей школьников в беге
Содержание Методика повышения скоростных возможностей школьников в беге

ГЛАВА IV ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОВЫШЕНИЯ СКОРОСТНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ НА ОСНОВЕ УЧЕТА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
4.1. Методика формирования двигательных навыков бега на скорость
4.2. Оценка исходного уровня подготовленности школьников экспериментальной группы
4.3. Динамика показателей физического развития, физической и технической подготовленности испытуемых
4.4. Динамика взаимосвязи показателей физической и технической подготовленности
4.5. Значимость тренировочного и возрастного факторов
4.6. Бег на короткие дистанции в системе подготовки школьников по легкой атлетик'
Резюме
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Школьная спортивная практика свидетельствует о низком уровне подготовленности большинства учащихся в беге на короткие дистанции. Педагоги ставят во главу угла совершенствование физических кондиций занимающихся и, как правило, не обращают внимания на особенности техники локомоторных движений, редко корректируют длину и частоту шагов, выполняемых детьми при беге с максимальной скоростью.
По мнению В. М. Дьячкова (7.1), Ю. В. Верхошанского (43), эффективность учебно-тренировочного процесса во многом зависит от уровней физической и технической подготовленности занимающихся, оптимального их сочетания и рациональной взаимосвязи. Рост спортивных результатов возможен только при условии, что техника выполнения упражнения будет опираться на соответствующий уровень развития физических качеств. В то же время, создание рациональной основы спортивной техники позволяет наиболее полно использовать физические возможности и реализовать двигательный потенциал в соревновательном упражнении (108, .11.1,1.23, .181).
К сожалению, при традиционном планировании учебного материала специалисты испытывают затруднения при определении направленности подготовки: часто акценты в формировании физической или технической подготовленности делаются интуитивно и не всегда правильно, а развитие физических качеств в основном осуществляется в отрыве от формирования технического мастерства. Это приводит к излишней трате сил, Появлению трудноисправимых ошибок, снижению эффективности учебного процесса.
Разработанные ранее методики обучения школьников технике легкоатлетических упражнений практически не меняются, хотя современная жизнь существенно корректирует представления о рациональном построе-
ими учебного процесса, да и наука накопила большое количество фактов, опираясь на которые можно принципиально усовершенствовать соответствующий компонент методики физического воспитания учащихся общеобразовательной школы.
Если говорить о спринтерском беге, то можно уверенно констатировать, что в научном плане пока еще не решен вопрос о путях и конкретных способах сопряжения физической и технической подготовки при индивидуально-ориентированном построении учебного процесса в условиях дефицита отводимого на уроки физкультуры школьной программой времени. Существующие рекомендации в основном ограничиваются декларацией необходимости взаимосвязанного решения задач физического и технического совершенствования, и по этой причине вряд ли могут ЯВЛЯТЬСЯ эф-фективным руководством к действию.
Объект исследования: процесс физического воспитания учащихся общеобразовательной школы с использованием на уроках физкультуры бега на короткие дистанции.
Предмет исследования: пути, средства и методы повышения скоростных возможностей школьников в спринтерском беге на уроках физкультуры.
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать в условиях школьного физвоспитания методику повышения скоростных возможностей учащихся на основе сопряженного развития физических качеств и совершенствования технических характеристик спринтерского бега.
Гипотеза исследования. Эффективность направленных на развитие скоростных возможностей в беге физкультурных занятий со школьниками возрастет, если разработать и экспериментально обосновать индивидуаль-

Метод экспертных оценок
Экспертами выступали учителя физической культуры г. Волгограда, которые имели педагогический стаж 10 лет и более. Степень согласованности суждений оценивалась по величине коэффициента конкордации.
Антропометрия
Осматривались учащиеся средней школы №12 г. Волгограда в возрасте 8-17 лет. Соблюдался следующий порядок измерений: длина и масса тела, ОГК, ЖЕЛ, кистевая динамометрия. Измерения проводились по стандартизированным методикам (2,49, 69,115).
Педагогические контрольные испытания
Подбирались несложные по технике выполнения физические упражнения, по результатам которых можно достаточно надежно оценить соответствующие двигательные качества испытуемых (31, 47, 56, 72, 103, 115, 122,129,139).
Для обследования были выбраны следующие тесты:
1. Бег 30 метров со старта.
2. Бег 20 метров с ходу.
3. Бег 1000 метров.
4. Прыжок в длину с места.
5. Метание набивного мяча (1 кг) из положения сидя двумя руками.
6. Наклон туловища вперед.
7. Прыжок вверх с места.
8. 6-минутный бег.
9. Кистевая динамометрия.
10. Челночный бег 3x10 метров.
11. Прыжки со скакалкой (количество прыжков за 1 минуту).

Рекомендуемые диссертации данного раздела