Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности на этапе предварительной подготовки юных баскетболистов

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 2001
  • Место защиты: Москва
  • Количество страниц: 130 с. : ил
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности на этапе предварительной подготовки юных баскетболистов
Оглавление Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности на этапе предварительной подготовки юных баскетболистов
Содержание Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности на этапе предварительной подготовки юных баскетболистов

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА! СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
! ! Возрастные особенности развития двигательных
качеств
1.2. Морфофункциональные особенности детей и
подростков
1.3. Физическая подготовка юных баскетболистов
1.4. Оценка специальной физической подготовленности
юных баскетболистов
1.5. Построение тренировочных нагрузок различной направленности в тренировке юных баскетболистов на
начальных этапах подготовки
Заключение
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель, задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ И ДИНАМИКИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
3.1. Особенности физического развития, функционального
состояния и уровня двигательной подготовленности 9-12-ти летних баскетболистов и школьников, не занимающихся спортом
3.2. Анализ возрастной динамики физического развития и уровня двигательных качеств юных баскетболистов и
школьников, не занимающихся спортом
Заключение
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
РАЦИОНАЛЬНОГО СООТНОШЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ

НАПРАВЛЕННОСТИ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ
4.1. Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных баскетболистов в период педагогического эксперимента
4.2. Динамика общей и специальной физической подготовленности юных баскетболистов в годичном тренировочном цикле
4.3. Динамика уровня технической подготовленности участников эксперимента
4.4. Динамика физического развития и функционального
состояния организма юных баскетболистов
Заключение
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность.
Совершенствование системы подготовки юных спортсменов является важной проблемой теории и методики спортивной тренировки (Мотылянская Р.Е (130); Филин В.П., Фомин Н.А (178); Набатникова М.Я. (146); Фомин H.A., Филин
В.П. (182); Никитушкин В.Г. (161) и др.).
Одним из наиболее актуальных направлений специалисты выделяют научное обоснование, построение и содержание учебно-тренировочного процесса юных споотсменов на различных этапах многолетней подготовки.
Современный баскетбол предъявляет чрезвычайно высокие требования к уровню физической подготовленности спортсмена. Баскетболисту необходимо обладать высоким уровнем атлетизма, уметь выполнять сложные технические приемы и активные тактические взаимодействия на высокой скорости, силовой прессинг, удерживать высокую интенсивность игры до последних секунд матча.
Известно, что физические упражнения наиболее эффективно воздействуют на расширение двигательных способностей в период естественного интенсивного развития функциональных систем организма, поэтому исключительно важным является рациональная организация тренировочного процесса уже на начальном этапе подготовки юных баскетболистов.
Исследованию различных аспектов учебно-тренировочного процесса юных баскетболистов посвящено значительное количество научных работ (Ярославцев Г.Г. (199); Дружинина Л.Е (68); Гаптов Ф.Б (41); Курсе A.A. (112); Григорович И.Н (51); Скулме С.Я. (163); Нестеровский Д.И. (136); Луконина О.И. (117); Платонов
В.А. (148)), но до настоящего времени вопросы построения и содержания тренировочных нагрузок при подготовке юных баскетболистов находятся в поле зрения исследователей (Леньшина М. В. (115); Аль Катиб Ахмат (2)).
Представляет интерес изучение особенностей динамики развития основных двигательных качеств юных баскетболистов в связи с интенсификацией и высокой специсЬичностью тоенировочного процесса уже на начальных этапах подготовки.
Актуальность изложенных вопросов послужила основанием выбора направления исследования.
Объект исследования.
Учебно-тренировочный процесс юных баскетболистов на этапе предварительной подготовки.

- сила мышц правой и левой кисти измерялась ручным плоскопружинным динамометром типа ДПУ (погрешность не более 2 %) (Взяв его кистью (стрелкой к ладони), обследуемый вытягивал прямую руку в сторону и сжимал динамометр максимально сильно. Измерение повторялось два раза. Регистрировался лучший показатель);
- становая сила измерялась стандартным динамометром (Измерение повторялось два раза. Регистрировался лучший показатель).
Для оценки функционального состояние организма занимающихся использовались следующие показатели:
- состояние дыхательной системы юных спортсменов в покое (показатель жизненной емкости легких (ЖЕЛ); определялся воздушным спирометром с точностью до 50,0 мл. куб);
- функциональное состояние (время задеожки дыхания на высоте вдоха и после глубокого выдоха (пробы Штанге, Генче)) (Бондаревский ЕЯ. (24).
Проба В.А. Штанге с задержкой дыхания на вдохе имеет широкое распространение в практике. Проводят ее следующим образом: исследуемый в положении сидя производит глубокий вдох (но не максимальный), одновременно зажимая нос пальцами. Время задержки дыхания отмечают по секундомеру; в среднем оно у здоровых детей равно 30-35 секундам.
Проба Генче с задержкой дыхания на выдохе. Ее производят следующим образом: после обычного выдоха исследуемый задерживает дыхание.
Продолжительность задержки дыхания отмечают по секундомеру; в среднем она равна 12-15 секундам.
Для научной обработки материалов и оценки результатов антропометрических исследований используют метод индексов (показателей): жизненный индекс характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Он определяется путем деления жизненной емкости легких (в мл) на вес тела (в кг), то есть, рассчитывается, какой объем легких приходится на 1 кг веса тела (Бондаревский Е.Я. (24)).
Состояние сердечно-сосудистой системы в покое, оценивалось по частоте сердечных сокращений в состоянии покоя, при нагрузке и в период восстановления. При пальпаторном измерение ЧСС регистрировалось за 10 с и умножалась на 6. Получали показатели в пересчете количества ударов в одну

Рекомендуемые диссертации данного раздела