Рациональное сочетание обучения в общеобразовательной школе с учебно-тренировочным процессом в СДЮСШ (на примере учащихся специализированных классов)

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ . 4
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ. 8
1.1. Специализированные спортивные классы  важный резерв подготовки квалифицированных спортсменов 8
1.2. Возрастные особенности юных спортсменов 
лет . 
1.3. Физическая культура  как средство улучшения умственной работоспособности . 
1.4. Особенности утомления и восстановления работоспособности школьников. 
ГЛАВА П. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 
2.1. Методы исследований . 
2.2. Организация исследований 
ГЛАВА Ш. ТИПОВОЙ РЕШИМ ДНЯ УЧАЩИХСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ
КЛАССОВ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 
ГЛАВА ТУ. ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ И УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РЕЖИМОВ ОБУЧЕНИЯ 
4.1. Изменение функционального состояния физической и умственной работоспособности в начале учебного года 
4.2. Изменение функционального соотояния, физической и умственной работоспособности в конце первой четверти. 
4.3. Изменение функционального состояния, физической и умственной работоспособности в конце второй четверти . 
4.4. Изменение функционального состояния, физической и умственной работоспособности в конце
третьей четверти .  8
4.5. Изменение функционального состояния, физической и умственной работоспособности в конце
учебного года  
4.6. Динамика функционального состояния, физической и умственной работоспособности в годичном цикле 
ГЛАВА У. ВЗАИМОСВЯЗИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
СОСТОЯНИЯ, ФИЗИЧЕСКОЙ И УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ  ЛЕТ 5
корреляционный анализ
ЗА КЛЮЧЕНИЕ . 1
ВЫ ВО ДЫ 4
Практические рекомендации . 7
Список литературы


К -летнему возрасту усиливаются процессы внутреннего торможения, повышается точность движений, улучшается их координация. Достигнутый к - годам уровень развития двигательного и вестибулярного анализаторов позволяет приступить с этого возраста к обучению сложным действиям. В результате акселерации эти сроки наотупают раньше (Т. А.Третилова, ; Е. С. Ульрих, ; В. М.Волков с соавт. Вследствие большой лабильности и возбудимости ЦНС подростков внимание их неуотойчиво. Длительное сосредоточение внимания требует высокой устойчивости доминантных процессов. Л.С. Солнцева, ). Существенные изменения происходят в мышлении и памяти школьников среднего возраста. В процессе обучения и воспитания развивается способность к логическому рассуждению и абстрактному мышлению. Появляется критический подход к изучаемому. Подростки начинают требовать доказательства и обоснования положений, стре-мятоя разобраться в их сущености. Общий психический облик ребенка в подростковом возрасте меняется особенно резко, так как идет интенсивное формирование личности, энергичный рост моральных и интеллектуальных сил школьников (В. А.Крутецкий, М. С.Лукин, ). Интересы подростков становятся более дифференцированными, но не обладают еще достаточной стойкостью. Они начинают дорожить интересами коллектива, команды (М. И.Станкин с соавт. Выполнение физических упражнений связано с непрерывными изменениями взаимодействия организма и среды. Выработка тончайших дифференцировок, позволяющих более точно выполнять упражнения -это результат аналитико-синтетической деятельности мозга. На основе этой деятельности создается оложная система управления движением, включающая постоянный анализ раздражителей из внешней и внутренней среды и адаптационных изменений к их восприятию. У подростков существует тенденция к усилению способности закрепления запаздывающего торможения, они менее восприимчивы к воздействию сбивающих факторов внешней среды. В этом возрасте усиливается концентрация процессов возбуждения и торможения. Становится более выраженной тормозящая, регулирующая функция коры больших полушарий головного мозга. Значительные изменения претерпевает сердечно-сосудистая система в подростковом возрасте. На этом этапе развития сердцу свойственны наиболее выраженные и быстро нарастающие изменения. Стимулирующее влияние на рост сервда оказывают железы внутренней секреции (гипофиз, надпочечники, половые железы, щитовидная железа), деятельность которых резко активизируется. Повышая синтез белков в миокарде, они способствуют увеличению масоы сердца. При этом значительно увеличивается масса желудочков, в основном, левого. Еще быстрее, чем толщина стенок сердца, растет его объем. Если у -летних объем сердца в среднем равен 8 мл, то у -летних он достигает уже 0 мл. Частота сердечных сокращений в покое у подростков достигает в среднем уд/мин, а систолический объем крови с мл (у 8-летних) увеличивается до ,5 (у -летних). Сердечная мышца продолжает развиваться до - лет. Продолжает увеличиваться и объем сердца. У летних юношей величина объема сердца равняется в среднем 0 мл, а у -летних достигает размеров сердца взрослых (С. В.Хрущев, ; Т. Г.Кры-женко, ; В. И.Ильницкий, ; С. В.Хрущев, М. М.Круглый, ). Дыхание - одна из жизненно важных функций организма. Она обеспечивает газовый обмен между организмом и внешней средой. Дыхательный аппарат значительно изменяется в возрасте - лет: дыхательные объемы увеличиваются более чем в 1,5 раза, скорость воздушного потока на вдохе и выдохе растет. Дыхательный объем в - лет достигает величины, характерной для взрослого (Н. В.Ла-уэр, А. З.Колчинская, ). Кислородные режимы организма детей и юношей при мышечной деятельности менее экономичны и менее эффективны (А. З.Колчинская с соавт. А.З. Колчинская, ). Дыхательные функции имеют большое значение при оценке физических возможностей детей и юношей в выполнении ими физической нагрузки. У юных спортсменов резервы дыхания оказываются в 1,5-2 раза больше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. С увеличением предела дыхания нарастает и резерв дыхания, т.