Особенности предсоревновательной подготовки бегунов на короткие дистанции к эстафетному бегу (на примере эстафеты 4 X 100 метров)

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 1984
  • Место защиты: Ленинград
  • Количество страниц: 139 c. : ил
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Особенности предсоревновательной подготовки бегунов на короткие дистанции к эстафетному бегу (на примере эстафеты 4 X 100 метров)
Оглавление Особенности предсоревновательной подготовки бегунов на короткие дистанции к эстафетному бегу (на примере эстафеты 4 X 100 метров)
Содержание Особенности предсоревновательной подготовки бегунов на короткие дистанции к эстафетному бегу (на примере эстафеты 4 X 100 метров)
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА .
1.Х. Бег на короткие дистанции как неотъемлемая
часть эстафетного бега
1.1.1. Динамика скорости, длины и частоты шагов
в спринтерском беге
1.2. Технические параметры, определяющие результативность в эстафетном беге 4 х 0 метров
1.3. Подготовка бегунов на короткие дистанции
в эстафетном беге 4 х 0 метров
1.4. Анализ и теоретическое обобщение передового
1.4.1. Результаты анкетного опроса и педагогических наблюдений
Заключение. Рабочая гипотеза
ГЛАВА П. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель и задачи .
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования .
ГЛАВА 1. ВЗАИМОСВЯЗЬ И ВЛИЯНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ПАРАМЕТРОВ
НА СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ В ЭСТАФЕТНОМ БЕГЕ 4 х 0 метров предварительное исследование
3.1. Параметры, определяющие взаимодействие бегунов при передаче эстафетной палочки в ыетровой
3.2. Анализ скорости бега последних м при
пробегании различных по длине отрезков
3.3. Методика определения расстояния от начала зоны
разгона до контрольной отметки форы.
ГЛАВА 1У. МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ СПРИНТЕРОВ В ЭСТАФЕТНОМ БЕГЕ 4 х 0 метров НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ результаты педагогических экспериментов.
4.1. Результаты педагогического эксперимента
в группе спринтеров старших разрядов
4.2. Результаты педагогического эксперимента в группе спринтеров высших разрядов при
подготовке к ответственным соревнованиям
ГЛАВА У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.III
ЛИТЕРАТУРА


Важнейшими факторами обеспечения успешного выступления бегунов на короткие дистанции в эстафетном беге 4 х 0 метров на различных соревнованиях является уровень физического и технического мастерства, который обуславливает высокий уровень эффективности и устойчивости физических и технических характеристик действий бегунов в экстремальных условиях соревнований. Одним из важнейших показателей, влияющих на результат в эстафетном беге 4 х 0 метров, является уровень индивидуальной подготовленности спринтера, его умение показывать высокий результат в беге на короткие дистанции. A.Н. Крестовников,; Н. М.Несветаева,4-8; Н. B.В. Михайлов, и др. Более рациональная техника в спринтерском беге снижает энергозатраты в среднем на ,6$(Г. М.Попова,). Одной из предпосылок рациональной техники и существенным фактором функциональной экономизации является умение спринтера быстро расслаблять мышцы (Н. В.Зимкин, fL. Motitini-i ^ 1Э[Ьгег-пу, ; 7. Ltefc. Ю.В. Высочин, ; Д. П.Ионов, Г. И.Че-рняев, ; ? Быстрое расслабление мышц после отталкивания увеличивает фазу отдыха и тем самым способствует ресинтезу большого количества макроэргических соединений. Это позволяет повысить коэффициент использования имеющихся энергоресурсов и увеличить продолжительность работы максимальной интенсивности. Последнее приобретает особую актуальность в эстафетном беге, где длина этапов достигает 0 метров. Спринтерский бег является неотъемлемой частью эстафетного бега 4 х 0 метров. В этой связи нам представляется необходимым рассмотрение вопроса динамики скорости бега в спринте, тем более что в эстафетном беге все четыре этапа отличаются по своей длине, и следовательно по динамике скорости бега, что не может не сказаться на взаимодействии бегунов в зоне передачи. Н.Е. Тесленко (), П. И.Жуковым (, ), Р. Не-агу, У. Н.Г. Озолиным (), Р. Ншгу (),Н. Л.Н. Ждановым (), Д. П.Коновым (, , , ), Ю. Н.Примаковым (),/? Э.С. Озолиным (),/т^г

Рекомендуемые диссертации данного раздела