Оптимизация специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов

  • автор:
  • специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • научная степень: Кандидатская
  • год, место защиты: 1984, Малаховка
  • количество страниц: 157 c. : ил
  • автореферат: нет
  • стоимость: 240,00 руб.
  • нашли дешевле: сделаем скидку
  • формат: PDF + TXT (текстовый слой)
pdftxt

действует скидка от количества
2 диссертации по 223 руб.
3, 4 диссертации по 216 руб.
5, 6 диссертаций по 204 руб.
7 и более диссертаций по 192 руб.
Титульный лист Оптимизация специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов
Оглавление Оптимизация специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов
Содержание Оптимизация специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов
Вы всегда можете написать нам и мы предоставим оригиналы страниц диссертации для ознакомления
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава I. СКОРОСТНОСИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ
ТЕОРИЯ ВОПРОСА
1.1. Характеристика скоростносиловых качеств хоккеиста.
1.2. Современное состояние скоростносиловой подготовки юных хоккеистов
1.3. Оптимизация скоростносиловой подготовки
в спорте .
1.4. Пути повышения эффективности скоростносиловой подготовки юных хоккеистов
Глава П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования .
2.2. Методы исследования .
2.3. Организация исследования .
2.4. Характеристика испытуемых
Глава Ш. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНОСИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ лет В ПРОЦЕССЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
3.1. Методика оценки специальной скоростносиловой подготовленности хоккеистов
3.2. Исследование возрастной динамики скоростносиловых качеств юных хоккеистов лет
3.3. Исследование годичной динамики скоростносиловых качеств, структуры и содержания тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном тренировочном цикле юных хоккеистов
3.4. Этапные характеристики скоростносиловой подготовленности юных хоккеистов
лет .
Глава У. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПУТЕЙ ОПТИМИЗАЦИИ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНОСИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ .
4.1. Исследование эффективности применения тренажера для развития специальной силы юных хоккеистов
Стр.
4.2. Исследование эффективности системного использования средств скоростносиловой подготовки юных хоккеистов .
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ .
ПРИЛОЖЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЯ


И далее автор поясняет, что с помощью физической подготовки достигается необходимый уровень развития двигательного потенциала, на основе которого развиваются специальные двигательные качества (). Современные тенденции в развитии мирового хоккея нашли свое отражение в перестройке игры юных хоккеистов. Как отмечает В. Давыдов, все без исключения молодежные команды мира взяли курс на скоростно-силовой хоккей (). В этой связи значение специальной физической подготовки в детском и юношеском хоккее трудно переоценить. Следует отметить, что^несмотря на общепринятое в науке и практике убеждение о необходимости специальной физической подготовки в детском и юношеском возрасте, исследований, посвященных данной проблеме,все еще недостаточно. Если в одних видах спорта (легкой атлетике, гимнастике, плавании и др. Такого же мнения придерживаются и специалисты, указывая на то, что в нашей стране, где хоккей получил широкое распространение и всеобщее признание, все еще мало методической литературы по проблемам подготовки хоккейных резервов (, 5). Поэтому, совершенно справедливым представляется утверждение В. П.Филина (8, 9) о том, что проблемы возрастного развития и совершенствования физических качеств у юных спортсменов нуждаются в глубокой экспериментальной разработке. При этом, как отмечает автор, важно не только выявить уровень и возрастные особенности развития основных двигательных качеств у юных спортсменов на разных этапах онтогенеза, но и экспериментально обосновать эффективную методику тренировки. Таким образом, экспериментальная разработка вопросов специальной физической подготовки должна способствовать дальнейшему повышению качества и эффективности учебно-тренировочной работы и с этой точки зрения проблема скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов является, по нашему мнению, весьма актуальной. Попытка создания многолетней системы скоростно-силовой подготовки может явиться одним из важных факторов подготовки хоккейных резервов и воспитания достойной смены отечественным мастерам хоккея. Учитывая, что наше исследование посвящено изучению проблемы специальной скоростно-силовой подготовки, целесообразно несколько подробнее остановиться на вопросах, связанных с определением понятий"скоростно-силовые качества", "скоростно-силовые способности", "скоростно-силовая подготовка" и особенностями проявления этих качеств у хоккеиста. В теории и практике физического воспитания и спортивной тренировки понятия "скоростно-силовые качества" и "скоростно-силовые способности" имеют достаточно широкое распространение. Несмотря на разнообразную трактовку отдельными авторами определений сущности скоростно-силовых качеств можно довольно четко выделить их основную формулировку. Под термином "скоростно-силовые качества" специалисты предлагают понимать комплекс функциональных свойств спортсмена, непосредственно определяющий способность к проявлению усилий максимальной мощности в кратчайший, ограниченный условиями спортивного упражнения, промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движения (II, , , , , , 6). СИЛОЙ, выносливостью и требующее адекватных, присущих только ему средств и методов тренировки. Исследованиями установлено, что развитие скоростно-силовых качеств должно осуществляться в процессе выполнения упражнений с адекватной работой мышц. В этой связи специалисты считают целесообразным выделить скоростно-силовую подготовку (как самостоятельный вид тренировки), под которой следует понимать совокупность средств и методов комплексного развития быстроты и силы, определив ее задачи и конкретное содержание в тренировочном процессе (9, II, , , , 8, 9). Показано, что одними из важных проявлений скоростно-силовых способностей спортсмена при динамических усилиях являются стартовая и взрывная силы мышц, определяющие качественную характеристику работы. При этом специалисты предлагают рассматривать стартовую силу как способность мышц к быстрому наращиванию активного внешнего усилия в начальной фазе рабочего напряжения мышц в условиях изометрического или динамического режимов работы, а взрывную силу - как способность к быстрому развитию максимума рабочего усилия в условия?
Вы всегда можете написать нам и мы предоставим оригиналы страниц диссертации для ознакомления

Рекомендуемые диссертации данного раздела