Методика физической подготовки детей 9-12 лет в режиме продленного дня общеобразовательной школы в связи с ориентацией в виде легкой атлетики

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 1996
  • Место защиты: Москва
  • Количество страниц: 126 с.
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Методика физической подготовки детей 9-12 лет в режиме продленного дня общеобразовательной школы в связи с ориентацией в виде легкой атлетики
Оглавление Методика физической подготовки детей 9-12 лет в режиме продленного дня общеобразовательной школы в связи с ориентацией в виде легкой атлетики
Содержание Методика физической подготовки детей 9-12 лет в режиме продленного дня общеобразовательной школы в связи с ориентацией в виде легкой атлетики
1.1. Возрастные особенности физического развития и двигательных способностей детей 2 лет
1.2. Содержание тренировочных нагрузок в группах начальной подготовки.
1.3. Спортивная ориентация и ее состояние в современном спорте
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования .
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ 2 ЛЕТ В РЕЖИМЕ ПРОДЛЕННОГО ДНЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ
3.1. Особенности физического развития и физической подготовленности детей 2 лет, занимающихся спортом по различным программа .
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
3.2. Содержание и направленность тренировки детей 2 лет в режиме продленного дня общеобразовательной школы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОДГО
ТОВКИ ДЕТЕЙ 2 ЛЕТ В СВЯЗИ С ОРИЕНТАЦИЕЙ В
ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ .
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Развитие способностей происходит в процессе совершенствования движений. Силовые способности. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста ограничивают применение силовых упражнений. Дети этого возраста лучше переносят нагрузки скоростносилового характера. Здесь широко используются упражнения прыжкового характера, акробатические и динамические упражнения на гимнастических снарядах 8, 6, 7, 1. Исследования Ф. Г. Казаряна свидетельствуют о том, что у младших школьников целесообразно использовать для воспитания силовых способностей скоростносиловые упражнения динамического характера. Упражнения на силу в этом возрасте должны носить динамический характер и способствовать развитию скоростносиловых способностей. При воспитании силы с учетом возрастных особенностей детей целесообразно использовать два основных метода повторных и динамических усилий. Используются упражнения с повышенным сопротивлением различные предметы набивные мячи, гантели, гири и т. Средства развития силы должны способствовать совершенствованию основных мышечных групп мышц верхних и нижних конечностей, мышц туловища спины, груди и живота. Наибольший эффект в воспитании силовых способностей получается от такой формы организации занятий, которая позволяет комплексно развивать все мышечные группы. Скоростные способности. Основой методики развития скоростных способностей являются упражнения, выполняемые с максимальной интенсивностью. Наиболее успешно скоростные способности развиваются в младшем и подростковом возрастах. В своих исследованиях Б. И.Бутенко , , В.

Рекомендуемые диссертации данного раздела