Подготовка армрестлингистов с использованием тренировочно-исследовательского комплекса

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 1997
  • Место защиты: Майкоп
  • Количество страниц: 147 с. : ил.
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Подготовка армрестлингистов с использованием тренировочно-исследовательского комплекса
Оглавление Подготовка армрестлингистов с использованием тренировочно-исследовательского комплекса
Содержание Подготовка армрестлингистов с использованием тренировочно-исследовательского комплекса
СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА. Средства развития силы. Методы развития силы. Тренировочные устройства в армрестлинге. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. Задачи исследования
2. Организация исследования. ГЛАВА III. Тренировочноисследовательский комплекс для армрестлингистов ТИКА и исследование возможностей создания различных управляющих силовых воздействий на мышцы спортсмена с его использованием. Предпосылки создания ТИКА с переменными режимами сопротивления. Исследование проявления силы у спортсменов различной квалификации. Мощность выполнения соревновательного движения в армрестлинге при различных режимах сопротивления. В динамическом старте как раз и проявляется предварительное растяжение мышц тяжелоатлет перед подъемом штанги несколько разгибает ноги или после ее подъема на грудь для жима старается растянуть мышцы плечевого пояса, а затем начинает упражнение . И.М. Сеченов , , объясняя эффект сокращения мышцы при растяжении, сравнивает ее с каучуковым шнурком. Груз растягивает мышцу и одновременно усиливает в ней сократительную способность.


Эмоциональное возбуждение ведет к большому освобождению адреналина, цорадреналина, ацетилхолина и некоторых других физиологических активных веществ, которые стимулируют работоспособность мускулатуры . При динамической работе максимальной интенсивности организм обеспечивается кислородом всего лишь на процентов. А во . Увеличение силы скелетной мускулатуры в этих условиях наблюдали В. С.Фарфель , , Н. В.Зимкин , , М. М.Е. Маршак , . Одним из факторов, воздействующих на работоспособность спортсмена, является сон. Рекомендуется в сутки спать часов. По утверждению И. П.Павлова и А. Н.Воробьева , продолжительный сон благоприятно влияет на работоспособность. Однако исследования показали, что продолжительность сна сверх 9 часов отрицательно сказывается на работоспособности человека 7. Повысить работоспособность можно путем раздражения определенных рецепторов. Световые, звуковые температурные, вкусовые, обонятельные раздражения положительно воздействуют в некоторых случаях В. О.Бугославский, , 6 П. А.Конопосевич, , 4 Л. А.Васильев, , 7 М. Д.И. Шатенштейн, , . Была также выявлена эффективность кратковременного холодного душа. Он уменьшает нагрузку на сердечнососудистую систему, благодаря сужению периферических сосудов, и в то же время стимулирует мышечную деятельность. Значительное воздействие на силу мышц оказывает мышечная работа. Сила мышц снижается, как правило, после продолжительной интенсивной мышечной работы Г. М.Краковяк, , А. Н.Крестовников, , . Мышечная сила зависит от времени суток. Согласно данным И. После сна сила увеличивается постепенно.

Рекомендуемые диссертации данного раздела