Исследование эффективности применения комплексов восстановительных средств в подготовительном периоде тренировочного процесса юных теннисистов

ГЛАВА I. Современные положения использования восстановительных средств в подготовке спортсменов . Восстановительные средства и методы в тренировочном процессе теннисистов . ГЛАВА П. Цель, гипотеза, задачи исследований . Методы исследований . Педагогические наблюдения . Методика исследования времени латентного периода двигательных реакций . Методика исследования критической частоты слияния световых мельканий . Методика исследования максимальной частоты движений . Педагогические эксперименты . Программа тестирования юных теннисистов . Стр. ГЛАВА Ш. ГЛАВА I. Ка основании результатов поиска и обобщения и анализа литературных источников нами было изучено состояние проблемы по двум основным направлениям. Эти данные в обобщенном веде приводятся ниже. I.I. Как известно, применение различных восстановительных средств и методов в современной системе спортивной тренировки рассматривается как важная и необходимая составная часть подготовки спортсменов Л. Г.Айрапетьянц 5, С. П.БелицГейман , Бирюков , Ю.


Воробьев , М. А.Годик , В. И.Дубровский , Ю. Д.Железняк , В. П.Зотов , В. Л.Карпман 9, А. П.Лаптев 2, Л. В.Г. Никитушкин 8, В. Н.Платонов 2, Ю. А.П. Скородумова 8, Т. И.Смирнов 1, В. Значение и роль восстановительных средств в подготовке спортсменов в последнее время все более возрастают. Результаты многих исследований свидетельствуют о том,, что рациональное применение необходимых восстановительных средств и методов в подготовке спортсменов обеспечивает сохранение и укрепление здоровья спортсменов, систематический рост спортивного мастерства, стабильность спортивной формы, спортивное долголетие, профилактику травматизма, быструю адаптацию спортсменов к сложным экологическим условиям. В результате утомления в организме спортсменов в виде закономерной биологической реакции возникают процессы восстановления, которые обеспечивают возврат к исходному уровню функционального состояния организма. Как известно, развертывание и протекание восстановительных процессов зависит от направленности и величины нагрузки, характера тренировочных занятий и многих других факторов внешней и внутренней среды. Важной особенностью восстановления является фазность восстановления мышечной работоспособности. Первая фаза в результате выполнения работы наступает утомление, работоспособность снижается, а затем постепенно переходит в дорабочее состояние. Вторая фаза работоспособность продолжает повышаться до величин, превышающих дорабочий уровень работоспособности. Наступает эффект сверхвосстановления суперкомпенсации.