Баскетбол как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток вуза

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 
ГЛАВА 1 Проблемы дефицита двигательной активности
учащейся молодежи обзор литературы.
1.1 Анализ дефицита двигательной активности и причины его
прогрессирования у студентов ВУЗа
1.2 Анализ оздоровительной эффективности действующей государственной программы физической подготовки студентов. 
1.3 Современные методологические подходы к повышению
оздоровительной эффективности программ физической
подготовки студентов
1.4. Резюме
ГЛАВА 2 Методы и организация исследования
2.1 Методы исследования 
2.1.1 Анализ литературы и учебнонормативной документации 
2.1.2 Анкетирование обследуемого контингента
2.1.3 Выбор средств и методов физической подготовки студенток
на основе учета энергетической направленности нагрузок
2.1.4 Методы тестирования физического развития и двигательной подготовленности студенток
2.1.5 Комплексное измерение уровня здоровья студенток.
2.1.6 Полуторагодичный педагогический эксперимент.
2.1.7 Статистическая обработка экспериментальных данных.
2.2 Организация и общий объем исследований
ГЛАВА 3 Выбор оптимального сочетания средств баскетбола с  элементами других видов спорта предварительный
педэкспернмент
3.1 .Исходные характеристики физического развития, двигательной подготовленности и уровней здоровья
студенток 1го курса ТулГУ
3.2. Выбор средств и методов физической подготовки для
студенток экспериментальных групп
3.3 .Оздоровительная эффективность экспериментальных
режимов физических нагрузок
3.4 Резюме.
ГЛАВА 4 Разработка экспериментальной программы на основе
баскетбола, как базового средства физической подготовки студенток основной псдэксперимент.
4.1 Методологические подходы к выбору средств и разработке целостной программы физической подготовки студенток
Оздоровительная эффективность разработанной
экспериментальной программы физической подготовки студенток.
4.3 Резюме
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА


Попенченко (1), на основании изучения результатов подготовки студентов 1-го, курса, сделал вывод, что уровень развития скоростносиловых качеств составил - % (бег 0 м, прыжок в длину с места), силы - % (подтягивание), развития выносливости - всего % (кросс м) от должных показателей. А.Г. Хоржуев и Г. В. Усков (7), изучая динамику физической работоспособности и физического развития студентов за период обучения в вузе, определили, что у студентов старших курсов достоверно ухудшились показатели физической работоспособности: величина PWC 0 уменьшилась с кг/м/мин на 1 курсе до кг/м/мин на 5-том курсе, при этом ухудшились показатели кардиодинамики как в покое, так и при выполнении стандартных физических нагрузок. Систолическое давление в покое повысилось от 8 до 7 мм рт. V • . Большой интерес для наших исследований представляют работы A. B. Кудрявцева (, ) и И. А. Анохиной (9), которые выявили очень низкий уровень двигательной и функциональной подготовленности студентов 1-го курса. В.И. Козлов (, , ) не только выявил наличие выраженного двигательного дефицита у студенток, но и отчетливое его прогрессирование на всем протяжении обучения в вузе. Таким образом, анализ приведенных литературных данных свидетельствует о несбалансированности двигательного режима и низкой оздоровительной эффективности типовой государственной программы физического воспитания школьников и, как следствие, наличие у них выраженного дефицита двигательной активности. Выпускники школ, продолжая обучение в вузе, вновь попадают под влияние учебнопроизводственной гипокинезии. Введение в году обязательного курса физической подготовки студентов, программа которого предусматривала обязательные занятия на нервом и втором курсах в объеме 0 часов, имела основополагающее значение для формирования программно-нормативных основ государственной системы физического воспитания в вузах. На протяжении ряда лет (с по гг. Многие специалисты (, 1, 8 и др. A.B. В.В. Попенченко (1) рекомендовал объединить медицинские обследования студентов с педагогическим контролем. При этом автор отметил недостаточность объема физических нагрузок, отсутствие занятий в период экзаменационной сессии и каникул и другие недостатки учебного плана. Н.В. Соломатин (4) предложил учитывать при комплектовании учебных групп не только показатели здоровья студентов, но и уровень их физической подготовленности для дифференцированного подхода к выбору средств и методов физической подготовки и сдачи нормативных требований программы. Ряд авторов (, , , 6, 4, 9) отмечал,, что при оценке эффективности физической подготовки недостаточно учитывалось качество профессионально-прикладной подготовки студентов. П.А. Назаров (7) подчеркивал, что традиционные двух- и четырех часовые занятия по физической подготовке в неделю, предусмотренные программой вуза ни по объему, ни по методическим подходам преподавания не обеспечивают необходимого оздоровительного эффекта. Многими авторами отмечалось несовершенство программ по физическому воспитанию, ориентированных на привычные стереотипы преподавания, с оценкой эффективности применяемых средств с помощью контрольных нормативов типа «ГТО», отсутствие иных критериев их оздоровительной эффективности, что и побудило их к поиску новых форм и направлений физической подготовки студенческой молодежи (, , , , , ,, , 6, 7 и др. Одни авторы, в качестве наиболее действенного метода оптимизации двигательного режима студентов. Для оптимизации учебного процесса по физическому воспитанию рад исследователей предлагали обратить особое внимание на пол и возраст занимающихся (2, 5, 7). Так А. Т. Рубцов (8) отмечает, что с возрастом значительно уменьшается двигательная активность женщин, это отрицательно сказывается на морфологическом и физиологическом развитии их организма. На необходимость учета специфики и индивидуальных особенностей женского организма при занятиях физическими упражнениями указывали как отечественные (, , 3, 1), так и зарубежные (1, 6, 4) авторы. Многие педагоги подчеркивали, что дефицит двигательной активности особенно отрицательно сказывался на состоянии здоровья женщин, в частности студенток вуза (1, 7, 9, 2, 1, 1 и др.