Оптимизация тренировочных воздействий в системе подготовки юных футболистов на этапе углубленной специализации

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 1999
  • Место защиты: Луганск
  • Количество страниц: 119 с.
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Оптимизация тренировочных воздействий в системе подготовки юных футболистов на этапе углубленной специализации
Оглавление Оптимизация тренировочных воздействий в системе подготовки юных футболистов на этапе углубленной специализации
Содержание Оптимизация тренировочных воздействий в системе подготовки юных футболистов на этапе углубленной специализации
Глава I Современное состояние проблемы управления подготовкой юных футболистов
1.1 Вопросы планирования и контроля нагрузок в детско-юношеском футболе
1.2 Особенности индивидуального развития организма подростков в пубертатный период.
1.3 Учёт индивидуальных особенностей юных спортсменов в системе спортивной подготовки
Глава II Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1 Изучение и анализ литературных источников
2.2 Педагогические наблюдения и хронометраж
2.3 Пульсометрия.
2.4 Педагогическое тестирование.
2.5 Антропометрия
2.6 Лабораторное тестирование оценка функционального состояния.
2.7 Определение биологической зрелости.
2.8 Регистрация технико-тактических показателей соревновательной деятельности.
2.9 Методы математической статистики.
2. Организация исследования и педагогического эксперимента.
Глава III Характеристика и методика оценки индивидуального развития и подготовленности футболистов лет.
3.1 Уровень полового созревания
3.2 Физическое развитие
3.3 Физическая подготовленность
3.4 Функциональные возможности.
3.5 Методика оценивания результатов тестирования.
Глава IV Организация тренировочных нагрузок в практике подготовки футболистов лет.
4.1 Объм и структура разнонаправленных нагрузок в рамках макроцикла подготовки.
4.2 Уровень и динамика физической подготовленности.
4.3 Уровень и динамика функциональной подготовленности аэробной производительности
Глава V Экспериментальная программа подготовки юных футболистов лет.
5.1 Теоретические и методические принципы организации тренировочного процесса на экспериментальном этапе
5.2 Динамика показателей физической подготовленности
5.3 Характеристика показателей функционального состояния
5.4 Технико-тактические показатели соревновательной деятельности .
Глава VI Обсуждение результатов исследования
Практические рекомендации.
Библиография


Одним из таких резервов в системе подготовки юных футболистов видится в совершенствовании организации учебно-тренировочного процесса на основе учёта особенностей структуры двигательных способностей, психического и морфо-функционального состояния спортсменов, уровня технико-тактического мастерства индивида (). Командные спортивные игры, включая футбол, отличаются тем, что основной объём нагрузок, выполняемых в тренировочном процессе носят специализированный характер (8), а в качестве приоритетных средств подготовки используются групповые и командные упражнения игрового характера. В таких условиях учёт индивидуальных возможностей спортсменов в рамках программирования тренировочного эффекта крайне затруднён, особое значение учёт индивидуальных особенностей юных спортсменов приобретает на этапе полового созревания, когда неадекватность тренировочных воздействий адаптационным возможностям организма может привести не к росту тренированности, а к перетренировке и как следствие, развитию патологических состояний и потере перспективных юношей для большого спорта. Вышеизложенное, а также фрагментарность данных о влиянии существующей в практике системы организации нагрузок на уровень и структуру различных сторон подготовленности юных футболистов пубер-тарного периода позволяют говорить о целесообразности изучения данного аспекта проблемы оптимизации тренировочного процесса в теории и методике подготовки футболистов резерва. Цель исследования - усовершенствовать структуру и содержании тренировочных нагрузок в системе подготовки футболистов учебно-тренировочных групп на основе учёта индивидуальных особенностей различных сторон подготовленности игроков. Гипотеза. Предполагалось, что оптимизация средств и методов тренировки должна базироваться на объективной количественной оценке динамики подготовленности юных футболистов на этапах макроцикла, а также то, что учёт индивидуальной структуры подготовленности позволит целенаправленно развивать моторно-функциональный потенциал спортсменов, как основу повышения эффективности его реализации в условиях соревновательной деятельности. Объект исследования. Предмет исследования. Соотношение разнонаправленных тренировочных воздействий в системе подготовки юных футболистов на этапе углублённой специализации. Результаты исследования могут быть использованы при составлении программно-нормативных документов для спортивных школ и при разработке планов индивидуализированной подготовке юных футболистов. Уровень двигательных способностей и функциональных возможностей юных футболистов пубертатного периода тесно связан с типом полового созревания подростков. Вышеперечисленные положения теории и методики спортивной тренировки целиком и полностью адекватны управлению подготовкой спортивного резерва. В то же время, в отличии от взрослых, в системе юношеского спорта важнейшее значение отводится вопросам соответствия тренировочных воздействий возрастным и морфо-функциональным особенностям организма (5, , 7). Под тренировочной нагрузкой принято понимать воздействие средств и методов тренировки на психофизическое и функциональное состояние спортсмена (, , ). Являясь количественной мерой выполненной работы, тренировочная нагрузка предполагает определённую физиологическую реакцию на её воздействие (, , 8). При этом различают две стороны нагрузки - “внутреннюю” и “внешнюю”. Внешняя” оценивается количественными показателями выполненных упражнений, такими как: обицее количество тренировок, объём работы в километрах, тоннах, количество соревновательных стартов и т. Внутренняя” сторона оценивается по величине ответной реакции организма, степени физиологических и биохимических сдвигов: уровень потребления кислорода, частота сердечных сокращений, степень нарушения кислотно-щелочного равновесия и т. Известно, что между величиной нагрузки, как производной её объёма и интенсивности с одной стороны и степенных адаптационных перестроек, происходящих в организме спортсмена с другой, существует определённая взаимосвязь (). Понятно, что величина нагрузки должна соответствовать резервным возможностям организма спортсмена и не приводить к срыву адаптации

Рекомендуемые диссертации данного раздела