Коррекция функционального состояния центральной нервной системы студентов вуза средствами физической культуры

  • Автор:
  • Специальность ВАК РФ: 13.00.04
  • Научная степень: Кандидатская
  • Год защиты: 1999
  • Место защиты: Москва
  • Количество страниц: 164 с. : ил.
  • бесплатно скачать автореферат
  • Стоимость: 230 руб.
Титульный лист Коррекция функционального состояния центральной нервной системы студентов вуза средствами физической культуры
Оглавление Коррекция функционального состояния центральной нервной системы студентов вуза средствами физической культуры
Содержание Коррекция функционального состояния центральной нервной системы студентов вуза средствами физической культуры
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ СТУДЕНТОВ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Двигательная активность и состояние здоровья студентов
в современных условиях
1.2. Взаимосвязь двигательной и психической умственной деятельности студентов
1.3. Влияние физических упражнений на функциональное
состояние центральной нервной системы.
1.4. Заключение.
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи исследования.
2.2. Метода исследования., .т.тг..ттптп
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА га. ОСОБЕННОСТИ ИЗМЕНЕНИЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ СТУДЕНТОВ В ДИНАМИКЕ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ В ВУЗЕ
3.1. Результаты анкетирования.
3.2. Влияние комплексов кратковременных физических упражнений и массажа на отдельные показатели умственной работоспособности
студентов .
3.3. Применение комплексов упражнений в режиме учебного дня студентов с разными свойствами нервной системы
3.4. Упражнения направленного воздействия в учебных занятиях по
Физическому воспитанию
3.5. Обсуждение результатов эксперимента
3.6. Заключение
ГЛАВА IV. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКСА КРАТКОВРЕМЕННЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И МАССАЖА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ СТУДЕНТОВ
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Оценка реальной и вербальной включенности физической культуры в образ жизни студентов, показала, что их двигательная активность в среднем составляет около минут (зарядка, бег, танцы, физический труд и т. Вследствие этого, необходимо расширять систему знаний о здоровом образе жизни и физической культуре как одном из основополагающих ее факторов, формировать ценностные ориентации к собственному здоровью (). Новые условия обучения, высокая суммарная учебная нагрузка, новизна и сложность учебного материала, которым должен овладеть студент, предъявляют к организму повышенные требования в процессе учебной деятельности, что создает предпосылки для утомления обучающихся, отрицательного воздействия на ЦНС (, , , 9, 8). Несоответствие объема двигательной активности студентов при обучении в вузе физиологическим требованиям, подтверждает целесообразность его коррекции в процессе учебной деятельности. Чаще всего болезни возникают в начале обучения в вузе. Для большинства студентов первые годы учебы в институте совпадают с юношеским возрастом, когда продолжается процесс формирования организма и окончательного становления личности (8). Характерной чертой этого периода является - завершение формирования регуляторного аппарата сердечно-сосудистой и других систем организма, отдельных мозговых структур и высших нервно-психических функций, их неустойчивость и ранимость (). По мере обучения в вузе студенты в основном адаптируются к учебному процессу и особенностям студенческой жизни, однако, накапливаются последствия хронически действующих негативных факторов (, 5), что способствует снижению уровня здоровья. В результате исследований, проведенных В. Ю. Шевелевым () выявлено: в период учебы большинство учащихся находится в состоянии напряжения и перенапряжения и треть - в состоянии срыва адаптационных процессов. Таким образом, адаптация организма большинства студентов 1-го курса с различным уровнем здоровья к процессу и режиму обучения в вузе осуществляется при низких показателях двигательной активности, физического ь развития, физической подготовленности. Совокупность этих факто-„ ров воздействия на ЦНС студентов можно определить как стрессовые (). Специфической особенностью деятельности студентов в процессе всего периода обучения в вузе можно считать и то, что они не умеют работать, не владеют навыками здорового стиля жизни, нуждаются в приобретении знаний и практического опыта по укреплению и сохранению своего здоровья (0). В целом, большие потенциальные возможности их организма используются нецеленаправленно и нерационально (2). Недостаток двигательной активности в этот период вызывает развитие детренированности всех систем организма. Это, в свою очередь, способствует повышению утомляемости и снижению работоспособности данного контингента (, ). Ю.Д. Жилов и другие () отмечают, что двигательная активность -важная биологическая потребность человека, лежащая в основе здоровья. С помощью физических упражнений можно добиться гармоничного развития организма, его оптимального функционирования. В.В. Начальные стадии утомления не оказывают заметного влияния на производительность труда в связи с наличием резервных возможностей организма, компенсирующих до опреде-ленного предела неблагоприятное влияние утомления, то есть было доказано, что производительность труда является более грубым показателем работоспособности, чем функциональное состояние. Для комплекса наук, касающихся оптимизации и совершенствования трудовой деятельности, особое значение имеют исследования функционального состояния организма человека. Интерес к проблеме функционального состояния возрос особенно в условиях, когда резко увеличилась нагрузка на психику человека, возникли условия для появления специфических состояний. Понятие “функционального состояния” первоначально возникло и получило развитие в исследованиях отечественных физиологов, анализирующих мобилизационные возможности и энергетические затраты работающего организма (6). Современное понятие “функционального состояния” рассматривается как интегральная характеристика тех функций и качеств человека, которые прямо или косвенно обуславливают эффективность трудовой или учебной деятельности (3).

Рекомендуемые диссертации данного раздела