Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации

ВВЕДЕНИЕ. Факторы, определяющие проявление выносливости. Критерии алактатной анаэробной выносливости. Гликолитический анаэробный компонент выносливости. Основные подходы к разработке тестирующих процедур для количественной оценки специальной выносливости спортсменов. Конструирование эффективной программы тестирования. Биоэнергетические критерии выносливости выявляемые в процессе тестирования. Основные подходы в разработке тестов для определения аэробной выносливости. Основные подходы в разработке тестов для определения . Специализированные лабораторные тесты для оценки выносливости. Тесты, применяемые для определения аэробной. Велоэргометрический Тест Астранда ВТА для определения аэробной мощности. Тесты для определения аэробной емкости. Тесты, применяемые для определения анаэробной выносливости спортсменов. Специальные тесты для определения анаэробной выносливости. Критерии выносливости, выводимые на основе специализированных лабораторных и полевых тестов. Критерии аэробной выносливости.


Предполагается, что использование тестов различной продолжительности позволяет избирательно доводить до максимума вклад конкретного источника энергии и снижать до минимума воздействие других процессов. Следовательно, измерения работоспособности в каждом конкретном тесте должны отражать потенциал определенной биоэнергетической системы. Используемые на практике тестирующие процедуры должны обеспечить избирательную оценку биоэнергетических потенций спортсменов в стандартных условиях лабораторного эксперимента и количественно оценить степень реализации этих потенций в специфических условиях соревнований по отдельным видам спорта , 0. Для этого необходимо выявить адекватные тесты и установить наиболее информативные показатели для оценки выносливости, а также определить основные подходы в конструировании тестирующих процедур, которые могли бы обеспечить точную оценку отдельных компонентов выносливости по критериям мощности, емкости и эффективности аэробного и анаэробных метаболических процессов. При тестировании биоэнергетических потенций спортсменов, важно отобрать адекватные упражнения, в которых будут задействованы основные рабочие группы мышц, а также установить требуемые параметры упражнения, позволяющие в полной мере нагрузить и выявить тестируемую функцию , 5. Тесты для определения аэробной мощности могут основываться либо на измерении показателей внешне выполняемой работы эргометрические критерии, либо на прямом измерении аэробной энергопродукции. В тестах, где используются эргометрические критерии, обычно применяются экспериментальные протоколы, в соответствие с которыми аэробная система должна обеспечивать ресинтез АТФ в процессе работы более чем на .