Специальная силовая подготовка квалифицированных волейболисток в системе совершенствования их технического мастерства

Оглавление
ВВЕДЕНИЕ.
ЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
1.1. Проблема повышения эффективности физического воспитания и спортивной подготовки в Вузах
1.2. Методы развития и совершенствования специальных двигательных качеств волейболисток.
1.3. Силовая подготовка, методы ее развития и контроля у волейболисток.
1.4. Методы анализа соревновательной деятельности в волейболе 
Заключение
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОК  ГОДА И ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
3.1. Анализ технической подготовленности и эффективности техникотактических действий женских волейбольных команд в соревновательном периоде.
3.2. Влияние структуры двигательной подготовленности на результативность соревновательной деятельности волейболисток
3.3. Основные положения методики специальной силовой подготовки волейболисток
ГЛАВА 4. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ У
ВОЛЕЙБОЛИСТОК  ГОДА.
4.1. Динамика силовых показателей волейболисток  года.
4.2. Динамика показателей общей и специальной физической подготовлен ности волейболисток  года. 
4.3. Эффективность соревновательной деятельности волейболисток студенток специализированного отделения Вуза.
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА


Применение разработанной методики специальной силовой подготовки волейболисток способствует повышению эффективности применения технических приемов в соревнованиях. Практическая значимость. Результаты исследования могут применяться в учебнотренировочном процессе волейболисток на этапе спортивного совершенствования в Вузах, в лекционных курсах на факультетах физической культуры, в практике работы тренеров, работающих с командами высших разрядов. Структура н объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 3 листах компьютерного текста, содержит 9 рисунков и таблиц. Список литературы включает 9 источников отечественной и иностранной литературы. ГЛАВА 1. В игровых видах спорта разработаны разнообразные методы тренировки, в тоже время существует настоятельная необходимость в проведении комплексных исследований, на основе которых будут выделены наиболее эффективные и рациональные методы, позволяющие добиваться наиболее высоких спортивных результатов. В процессе спортивной тренировки целесообразно ориентироваться на комплекс качеств, определяющих рост спортивного мастерства. В связи с этим, лишь соблюдая перечисленные нормы и правила исследуемого спортивного процесса в комплексе факторов, можно рассчитывать на высокие спортивные достижения. Проблема повышения эффективности физического воспитания и спортивной подготовки в Вузах. Физическая культура и спорт представляют собой самостоятельный вид человеческой деятельности, значение которого в развитии общества весьма многообразно. Они оказывают определенное влияние на общественное производство, формирование человека как личности, на развитие общественных отношений [3, , , 0, 7]. Целью физического воспитания в Вузах является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов [, 1, 7]. Значение физического воспитания в Вузах определяется не только его общесоциальными функциями, но и возможностями в решении некоторых задач профессиональной подготовки. Профессиональная направленность физического воспитания заключается в обеспечении достаточного развития необходимых способностей, формирование прикладных двигательных умений и навыков, а также повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды [, , , ]. В процессе физического воспитания решаются такие специфические задачи, как развитие способностей и формирование двигательных умений, необходимых для успешного овладения профессиональными умениями и достижения мастерства в своей профессии. Физическое воспитание в Вузе проводится на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитания студентов [,, 1]. Учебные занятия являются основной формой физического воспитания в высших учебных заведениях. Они планируются в учебных программах по всем специальностям, и их проведение обеспечивается преподавателями кафедр физического воспитания. Самостоятельные занятия способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов [, 4, 3]. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания. Эти занятия могут проводиться во внеучебное время по заданию преподавателей или в секциях. Физические упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровья повышения умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание. Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия направлены на широкое привлечение студенческой молодёжи к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физических качеств [, , 3].