Скоростно-силовая подготовка юных спортсменок в некоторых видах гимнастики

Оглавление
Введение 
Гпава I. Состояние вопроса.
1.1. Физическое развитие гимнасток и их физическая подготовка 
1.2. Скоростносиловая подготовка как один из видов
специальной физической подготовки в спорте.
1.3. Сравнительная характеристика трех видов гимнастической специализации.
1.4. Особенности скоростносиловой подготовки спортсменов в спортивной и художественной гимнастике и прыжковой акробатике
1.4.1. Особенности скоростносиловых проявлений в спортивной гимнастике
1.4.2. Особенности скоростносиловых проявлений в художественной
гимнастике. 
1.4.3. Особенности скоростносиловых проявлений в прыжковой акробатике.
Заключение по главе 
Глава II. Задачи, методы и организация исследования.
.1. Задачи исследования. 
.2. Методы исследования.
.3. Организация исследования
Глава III. Особенности физического развития и проявления
скоростносиловых способностей спортсменок в трех
видах гимнастической специализации
1.1. Физическое развитие юных спортсменок.
1.2. Характеристика силовых качеств юных спортсменок
1.3. Оценка скоростносиловых способностей спортсменок 
Глава IV. Некоторые корреляты показателей физической
и технической подготовленности юных спортсменок
трех специализаций
Глава V. Совершенствование скоростносиловых способностей и технической подготовленности спортсменок трех гимнастических специализаций в процессе педагогического эксперимента.
Выводы 
Практические рекомендации
Библиография


Поскольку физическое развитие спортсмена оценивается состоянием комплекса морфофункциональных систем организма в связи с условиями конкретной спортивной деятельности, то важен анализ как динамики развития отдельных качеств и способностей, так и граничные значения на этапах многолетней подготовки. С 5 до лет отдельные антропометрические показатели гимнасток изменяются неравномерно, но по тотальным размерам выделяется период - лет— период наиболее интенсивного прироста, при этом спортивная тренировка в большей степени влияет на изменение обхватныхразмеров, нежели на длиннотные. К «перспективным» соматометрическим характеристикам спортсмена относятся различные показатели пропорциональности (длин-нотные соотношения звеньев тела). В отдельные периоды развития они изменяются неравномерно (гетерохронію). Так: соотношение длины туловища и ног у гимнасток 7— лет изменяется в пределах ,5%— ,0%, а соотношение длины туловища и ног— в пределах ,6%— ,6% (, 5, 7, 2, 1, 9 и др. Поскольку физическая подготовленность спортсмена подразумевает целесообразную взаимосвязь физических качеств и их реализацию в определенной двигательной ситуации или виде спортивной деятельности, то одним из подходов в оценке физического развития спортсменов является характеристика уровня специальной физической подготовленности (СФП). Для гимнастики характерен целый ряд исследований изучения структуры физических качеств и их влияния на техническое мастерство спортсменов, апробирования различных методов диагностики, а также нормирования и шкалирования отдельных показателей (5, 6, 7, 3, 4 и др. С этой целью в гимнастике используется целый набор контрольных упражнений для оценки уровня развития той или иной двигательной способности, но в большинстве случаев помимо них используются и собственно гимнастические упражнения из арсенала технических действий. Нам представляется, что подобный «факторный» подход не является универсальным, поскольку для гимнастики характерно многообразие и разнообразие двигатечьных ситуаций и соответствующих взаимовлияний, хотя для создания локальных «моделей» ведущих и вспомогательных качеств может быть эффективным. Кроме того, анализ различных нормативных программ для оценки различных видов подготовленности гимнастов позволяет выявить их слабые места. Так, одна из последних программ тестирования СФП гимнасток, основанная на высокой связи данных показателей с уровнем технической подготовленности спортсменок, включает показателя (3, , 6). При этом на долю «силовых приходится показателей (,6%), а из них: показателей динамической силы, 6— статической и 3— для скоростно-силовых качеств. Иначе говоря, задача широкой оценки физических качеств сочетается с неоправданно слабой оценкой скоростносиловых способностей, несмотря на высокую значимость данного вида способностей для обеспечения технической подготовки гимнастов. Физическое развитие является непрерывным процессом. На каждом возрастном этапе оно характеризуется определенным комплексом мор-фо-функциональных свойств организма и определенным физическим потенциалом (показатели антропометрии и физических качеств). Наиболее «чувствительный» период в реализации «генетической программы» физического развития человека приходится на возраст от 4 до лет, хотя оно . Для людей, занимающихся активной спортивной деятельностью данный период, как и другие «сенситивные» периоды, должны быть детали-. Должное физическое развитие обеспечивается четко спланированным педагогически управляемым процессом, содержащим специальные воздействия на физическую сферу. Они объединяются под названием «физическая подготовка». Основой спортивной физической подготовки является обеспечение оптимального уровня развития физических качеств и способностей для конкретного вида спортивной деятельности. При этом выделяются: «общая физическая подготовка» (ОФП) — как неспециализированный процесс физического воспитания, направленный на создание широких общих предпосылок различного рода двигательной деятельности, и «специальная физическая подготовка» (СФГ1) — как разновидность физического воспитания применительно к конкретному виду двигательной деятельности (спортивной, профессиональной) (7, 8, 9, 3, 3, 0, 9, 2, 5, 3, , 6, 7, 2, 5).