Моделирование процесса развития ритмичности движений у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ РИТМИЧНОСТИ В ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
1.1. Место и значение ритмичности среди других двигательных
координаций
1.2. Физиологический механизм ритмичности
1.3. Анализ педагогических технологий развития и совершенствования
ритмичности в двигательной деятельности
1.4. Факторы, обусловливающие развитие ритмичности.
РЕЗЮМЕ. 
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы педагогического контроля и эксперимента
2.3. Инструментальные методы.
2.4. Тестирование ритмичности музыкальнохореографическим способом с использованием тестов, методом экспертных оценок.
2.5. Аналитические методы
2.6. Организация исследования
2.7. Характеристика обследуемого контингента.
ГЛАВА 3. ОБЩИЕ ОСНОВЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ ПРОЦЕССА
РАЗВИТИЯ РИТМИЧНОСТИ.
3.1. Особенности использования оздоровительной аэробики в занятиях но
физическому воспитанию студенток.
3.2. Разработка концептуальных положений моделирования и его
основных компонентов.
3.3 Модель развития ритмичности
РЕЗЮМЕ.
ГЛАВА 4. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ РИТМИЧНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ У СТУДЕНТОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ
4.1. Основные разновидности и проявления ритмичности в
оздоровительной аэробике..
4.2. Тесты и критерии оценки уровня ритмичности
4.3. Средства и методы стимулируемого развития ритмичности.
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО
ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ МОДЕЛИРОВАНИЯ ПРОЦЕССА
РАЗВИТИЯ РИТМИЧНОСТИ ДВИЖЕНИЙ.
5.1. Динамика показателей темпов прироста ритмичности по основным
разновидностям и проявлениям
5.2 Динамика показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности.
5.3. Исследование особенностей изменений сенсомоторных реакций. .
5.4. Компьютерное тестирование уровня ритмичности.
5.5. Диагностика мотивационной структуры личности.
5.6. Исследование влияния занятий оздоровительной аэробикой на интеллектуальные способности и функциональное состояние нервной системы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Лях () рассматривает ритмическую способность как умение точно воспроизводить заданный ритм двигательного действия или адекватно варьировать его в связи с изменившимися условиями. Данная способность специфична, и ее можно развивать только применительно к конкретным двигательным действиям, вместе с тем возможен «положительный перенос способностей, сходных по координационным, ритмическим и другим признакам» [9, 0, 1]. Оптимальный уровень развития ритмичности определяет точность воспроизведения прилагаемых усилий, направления, скорости и частоты движений; правильную расстановку акцентов. Л.Д. Назаренко () определяет ритмичность как двигательнокоординационное качество, характеризующее «равномерное, последовательное изменение морфофункциональных, биомеханических и психических процессов в организме под влиянием внешних и внутренних воздействий». Ритмичность «обусловливает необходимое соотношение отдельных фаз двигательного акта, непрерывность мышечной деятельности в течение заданного времени, степень согласованности и амплитуды движений» [6, 6]. Используя структурный подход к изучению базовых двигательных координаций, Л. Д. Назаренко выделяет основные компоненты ритмичности: темп, динамику и гармонию; определяет разновидности и проявления ритмичности, связанные с характером двигательной деятельности. Любое из выше перечисленных двигательно-координационных качеств является только относительно самостоятельным, так как лишь в той или иной мере дает возможность оценить качественные характеристики двигательного действия. В то же время, каким бы сложным ни было упражнение, все координационные качества, проявляемые при его выполнении, отражают лишь определенные параметры движения и только в совокупности характеризуют данное двигательное действие в целом. Каждое координационное качество имеет свою собственную структуру, но в двигательной деятельности базовые координации тесно взаимосвязаны: отдельные структурные элементы могут входить одновременно в одно или несколько двигательных координаций. Наибольшая взаимосвязь прослеживается между ритмичностью и ловкостью, основным компонентом которых является синхронизация двигательных и вегетативных функций. Содержание ловкости предусматривает способность дифференцировать пространственно-временные и силовые характеристики движения, требует рационального распределения темпа и скорости движений, что в то. Ритм движения входит также в число компонентов двигательнокоординационного качества точности. Высокий уровень проявления точности зависит от степени скоординированности ритма дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем с ритмом движений. Ритмичность является одним из факторов, влияющих на развитие равновесия, и имеет определенное значение для сохранения устойчивого положения тела, обеспечивая равномерное распределение и перераспределение мышечных усилий, а также определяя оптимальное соотношение частей двигательного действия [, , ]. Прыгучесть является ведущей базовой координацией и характеризует важнейшие стороны двигательной деятельности, интегрируя в себе целый ряд других двигательных координаций, в том числе и ритмичность. В основе современных подходов к разработке методик обучения и совершенствования техники прыжков и прыжковых элементов в различных видах спорта лежит изучение ритмо-темповых характеристик отдельных фаз движения и всего двигательного действия в целом, и особое внимание при этом уделяется развитию ритмичности [, 7, 0, 4]. Таким образом, анализ литературных источников, свидетельствует о том, что ритмичность занимает важное место среди других двигательных координаций. Недостаточный уровень ее проявления вызывает снижение результативности двигательной деятельности, ведет к рассогласованию в деятельности физиологических систем, нарушению гармонии движений [9, , , , , 6, 9, 7]. Развитие ритмичности способствует формированию у занимающихся пространственных представлений, совершенствованию качественных характеристик двигательной деятельности, раскрытию внутреннего и внешнего содержания упражнений, установлению гармонии во взаимодействии физических и психических функций [, , , , 6,4, 9, 2].