Развитие силовых способностей юношей на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ.
1.1. Возрастные особенности развития силовых способностей школьников
. Характеристика средств и методов развития силовых способностей у детей школьною возраста .
1.3. Анализ методических подходов развития силовых способностей детей на уроках по физической культуре
1.4. Анализ режимов физических нагрузок, направленных на развитие физических
качеспз.
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования.
ГЛАВА 3 ТЕОРЕТИКОЭКСПЕРИМЕНГАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ РАЗВИ1ИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЕЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ
3.1. Физиологические основы развития силовых способностей юношей лет.
. Развитие силовых способностей у юношей на уроках по физической культуре в общеобразовательной школе.
3.3. Одноцелевые уроки физической культуры как средство развития силовых способностей у юношей.
3.4. Анализ эффективности эксперима пальной методики развития силовых
способностей юношей.
ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Достоверность основных положений и выводов исследования обеспечена методологической обоснованностью исходных параметров исследования; использованием комплекса методов исследования, адекватных его объекту, цели, задачам и логике; преемственностью и взаимообусловленностью результатов, полученных на разных этапах исследования; репрезентативностью объема выборки и статистической значимостью опытных данных; сочетанием количественного и качественного анализов материалов исследования. При распределении учебного материала в целостном учебно-воспитательном процессе соотношение факторов педагогического воздействия должно ориентироваться на возрастные особенности приростов как межвидовых, так и внутривидовых параметров силовых способностей. Структура одноцелевых уроков физической культуры, направленных на развитие силовых способностей юношей, должна определяться в зависимости от содержания учебного материала школьной программы. Дискретность (прерываемость) процесса силовой подготовки, обуславливаемая логикой прохождения основных разделов школьной программы, не препятствует достижению суммарного тренировочного эффекта в процессе развития силовых способностей, естественное развитие которых продолжается. Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись на базе лицея Л2 г. Тюмени, основные положения диссертационной работы докладывались и обсуждались в рамках всероссийских научно-практических конференций в городах: Сургут (); Тюмень (); Челябинск (); Москва (); Омск (); Томск (). Объем и структура диссертации. Диссертационное исследование изложено на 3 станицах, состоит из введения, четырех глав, содержащих параграфов, заканчивающихся выводами, списка используемой и цитированной литературы, приложения. Структура исследования обусловлена поставленными задачами. Работа иллюстрирована таблицами, рисунками. Список используемой литературы содержит 8 источников, из них 5 на русском и на иностранных языках. ГЛАВА 1. Сила как одно из ведущих физических качеств имеет большое значение в двигательной деятельности человека. По сути, ни одно движение не может быть выполнено без проявления силовых способностей, степень развития которых определяет его качественную сторону [7; ; 1]. В современной теории физического воспитания под силой понимается способность человека преодолевать внешние сопротивления или противодействовать им посредством мышечных усилий []. Известно, что школьный возраст является наиболее благоприятным периодом онтогенеза для воспитания физических качеств, что обусловливается естественными процессами развития организма. Вместе с тем, как показывают многочисленные исследования, в определенные возрастные периоды темпы прироста двигательных способностей неодинаковы и зависят от биологических наследственно детерминированных программ индивидуального созревания органов и структур [; ; 5 и др. Экспериментальное выявление гетерохронного характера развития физических способностей в онтогенезе предопределило предпосылки к обоснованию концептуальных положений возрастной периодизации. В работе З. Вопросы возрастного развития мышечной силы являлись объектом исследования многих авторов. Отмечается возможность увеличения мышечной силы в условиях малого сопротивления только с 8 до - лет [8; 5]. Результаты исследований свидетельствуют о том, что в возрасте от 8 до - лет скорость прироста силы мышц относительно невелика. Значительный же прирост ее наблюдается в возрасте - лет и достигает максимума в - лет [; ]. В.П. Филин [4], анализируя возрастную динамику развития мышечной силы у юных спортсменов различной спортивной специализации, приходит к выводу о том, что се развитие в онтогенезе подвержено изменениям, которые протекают неодинаково в разных возрастных группах. Наибольшими приростами мышечной силы характеризуется период - лет. К - годам максимальная сила юношей достигает уровня взрослого человека. При исследовании возрастной динамики развития силы различных групп мышц установлено, что для детей 8- лет характерно равномерное увеличение абсолютной силы всех исследованных групп мышц с некоторым опережающим ростом силы мышц разгибателей. К годам наблюдается скачок в развитии, а к годам отмечается замедление в приростах ее показателей.