Психическая регуляция состояния готовности боксера к экстремальной спортивной деятельности

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава I. Проблема регуляции состояния готовности к экстремальной деятельности.
1.1. Основное содержание экстремальной деятельности.
1.1.1.Общая характеристика экстремальной деятельности
1.1.2.Спортивная деятельность как вариант экстремальной деятельности 
1.2. Психические состояния в экстремальной деятельности
1.3.Состояние готовности к экстремальной деятельности
1.3.1.Готовность как состояние и как установка.
1.3.2.Механизмы формирования готовности к экстремальной деятельности
1.3.3.Особенности состояния готовности в спортивной деятельности
1.3.4.0собенности состояния готовности к спортивному поединку .
1.4.Средства и методы коррекции состояния готовности человека к экстремальной деятельности
1.4.1.Психологопедагоги4еские средства регуляции состояния готовности к спортивной деятельности.
1.4.2.Регуляция состояния готовности к спортивному поединку .
1.5. Резюме
Глава II. Технологические характеристики исследования
2.1 .Обоснование выбора комплекса методик и задачи исследования 
2.2.Методы исследования
2.2.1. Мето дика анализа боевой деятельности боксеров
2.2.2. Диагностика уровня развития психических качеств 
2.2.3.Методы диагностики психофизиологического состояния 
2.2.4.Методы математической статистики.
2.3.Организация исследования
Глава III. Особенности психических состоянии боксеров в различных условиях спортивной деятельности
3.1.Особенности психических состояний боксеров в различных условиях спортивной деятельности.
3.2.Фоновые показатели психических состояний боксеров.
3.3.Психические состояния боксеров при нагрузках физической подготовки
3.4.Психические состояния боксеров при нагрузках специальной подготовки
3.5.Психические состояния боксеров в процессе соревнований .
3.6.Резюм е.
Глава IV. Средства психической регуляции и саморегуляции в системе спортивной подготовки боксеров.
4.1.Психологическая подготовка боксера в системе спортивной тренировки
4.1.1.Ментальная тренировка  основной элемент программы психической регуляции.
4.1.2.Сопутствующие элементы программы психической рефляции .
4.2.Показатели эффективности применяемых средств и методов психической регуляции .
4.2.1.Анализ состава боевой деятельности боксеров.
4.2.2.Сравнигельный анализ психофизиологических показателей состояния боксеров при различных средствах подготовки к бою
4.2.3.Результаты диагностики дифференцированного состояния
боксеров.
4.3.Резюме 
Выводы.
Практические рекомендации.
Библиография


Глубокое изучение условий развития интегральной индивидуальности показало, что человек начинает сам активно искать наиболее эффективные приемы и способы решения задач, соответствующие его индивидуальности, лишь в тех случаях, когда изменяются повышаются требования деятельности, то есть когда он сам проявляет определенную активность. Особую роль в формировании отношения человека к экстремальным условиям деятельности и к прогнозируемым последствиям таких условий играют эмоциональные характеристики индивида. Рассматривая эмоции как процесс, Я. Рейковский 9 определяет их в качестве реакции механизмов регуляции на воздействия, значимые для биологического или психического равновесия субъекта эта реакция характеризуется такими особенностями, как степень возбуждения, знак и содержание. Тем самым эмоции способны оказывать организующее, избирательное и тонизирующее влияние на поведение. Эмоции проявляются в определенных эмоциональных состояниях, в которых отражается целостная психофизиологическая деятельность в виде определенного уровня функционирования физиологических процессов и определенного уровня психической деятельности за некоторый относительно длительный промежуток времени 3. Л.М. Аболин, исследовавший эмоциональную устойчивость в напряженной деятельности, ее механизмы и пути повышения 1, показал, что каждому индивиду, типу темперамента можно приписать лишь ему присущую плоскость колебаний переживания от успеха до неуспеха. Для холерических спортсменов она лежит в координатах переживаний модальности гнев для флегматичных в координатах переживаний модальности радость для сангвиников страх для меланхоликов печаль. Иными словами, темперамент создает настрой на те или иные стимулы, избирательно воздействующие на эмоциональную сферу человека.